「上帝衡量我的人生,不是用金錢,而是我可以幫助多少人,成為更好的人。」

哈佛商學院教授 克雷頓.克里斯汀生 Clayton M. Christensen(1952 - 2020)

理性思考,感性關懷

嗨!

我是簡均伶(波莉)

職涯諮詢師、講師、創業者。

擁有8年的市場開發與專案管理經驗,經歷過銀行、科技業、非營利組織,2019年開始自己創業,同時經營【波莉的斜槓路】Podcast節目和個人網站。

多年來累積超過 100+ 場的公開講座及工作坊的授課經驗,足跡遍及企業、政府機關、非營利組織及大專院校。從 10 人以下的小班制,到 1,000 人的大型講座都有經驗,快速溝通,流程簡單,能夠根據開課單位需求,客製化設計適合的內容。

波莉的授課風格溫暖正向、條理清楚,透過實踐經驗與跨域技能,能夠將生硬枯燥的知識,轉化成讓學生、上班族都能聽懂且受鼓舞的價值內容。

不只給你方向,幫你理解,還帶給你立即可用的方法。

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主題課程介紹

上班族、大學生都適用

時間管理系列課程

 

幫助學員克服以下問題:

  1. 在多元角色與任務的衝突對立下,該如何做好時間分配與管理,優化效率?
  2. 同時有許多目標想完成,該如何克服拖延症,提升行動力?
  3. 在壓力很大的時候,有哪些技巧或工具,能夠協助我們順利把事情完成?
  • 課程內容介紹
  • 建議授課時數
  • 波莉過去的相關文章

【學員對象:大學生】

  • 上大學之後,課程安排上變得相對自由與彈性,自己的時間變得很多。如果不懂得如何安排自己的時間,很可能就會發現自己書念不完、成績不好、社團工作做不完,很多事情不斷拖延。事情無法兼顧,表現不好的結果,最後甚至可能變成邊緣人,引發很多人際關係的困擾,面臨學習和生活品質難以兼顧的窘境。
  • 你想申請交換學生?想準備研究所考試?該不該安排打工?哪些是大學時期應該做的事情,又到底該怎麼做選擇,才能讓大學生活沒有遺憾?在這系列課程裡面,提供你完整的解答。

【學員對象:上班族】

  • 工作總是做不完,又有開不完的會,好不容易可以專心做事,又被電話或郵件打斷。該如何在焦頭爛額的每一天,安排任務的優先順序,達成高效工作,又能兼顧生活?
  • 工作上常常需要吸收大量資訊,常常覺得自己資訊超載?在這系列課程裡面,提供你完整的解答。

簡均伶老師課程:時間管理/專案管理/職涯履歷

  • 兩小時講座:介紹時間管理基本心法,適合以線上方式進行,可以招收最多學員。
  • 三小時實作工作坊:除了時間管理基本心法,同時運用OKR目標管理法,讓學員更好的掌握自己的生活。實體形式,建議20人以內。
  • 六小時實作工作坊:時間管理基本心法,再結合專案管理概念、OKR目標管理法或工作系統,讓學員有最完整的認識及實作。實體形式,建議20人以內。
  • 亦可依需求討論。簡均伶老師課程:時間管理/專案管理/職涯履歷
  1. 總是忙得焦頭爛額嗎?斜槓族/一人公司/自由工作者必備的十個【時間管理】密技https://paulieclc.com/time-management/
  2. 用不分心的力量,幫你奪回生活的主導權
    https://paulieclc.com/book-indistractable/
  3. 想提升你的行動力嗎?試試 MVP 思維吧!
    https://paulieclc.com/mvp-ioif/

     

    簡均伶老師課程:時間管理/專案管理/職涯履歷

工作、生活都適用

專案管理系列課程

 

幫助學員克服以下問題:

  1. 專案工作和日常工作的差異?該如何有效率地安排和執行工作?
  2. 面對繁雜的工作事項,有哪些技巧或工具,能夠協助我們提升效率,順利把事情完成?
  3. 不同的專案管理方法之間差別在哪?哪種方法才適合我?
  • 課程內容介紹
  • 建議授課時數
  • 波莉過去的相關文章

【適合對象】上班族、自主工作者、或有明確執行專案需求的學生

  • 什麼是專案?執行專案該做那些事?要如何有效率的執行專案?
  • 在這堂課中,會幫助學員瞭解專案工作和日常工作的差異,建立關於專案的基本觀念和管理流程。
  • 在採取行動之前,先釐清專案需求,進行利害關係人管理,並以專案金三角做好專案規劃;再透過WBS製作,清楚掌握專案細節的脈絡。課程中會以實際案例做說明,用輕鬆活潑的方式,使學員建立對專案的相關知識。上完課後便能實際運用在工作上,提升自己的工作效率和表現。

【精采課程回顧】2022/04/28 (四) 地方青年通識課-人人必備的專案管理力

  • 三小時工作坊(概念清楚版):實體形式,建議20人以內。
  • 六小時工作坊(完整討論版):實體形式,建議20人以內。
  • 亦可依需求客製。
  1. 新年新希望,不再只是喊口號:五個步驟幫你實現個人年度目標
    https://paulieclc.com/personal-okr-5-steps/
  2. 年度目標總是半途而廢嗎?你需要復盤的技術與個人疊代成長思維
    https://paulieclc.com/annual-objectives/
  3. 找工作讓你感覺迷茫嗎?讓「專案管理思維」幫你達成目標
    https://paulieclc.com/pm-life-target/

職涯發展、履歷撰寫

職涯履歷系列課程

 

幫助學員克服以下問題:

  1. 在學校學什麼專業,畢業後就一定要從事相關工作嗎?想瞭解其他人的職涯故事。
  2. 如果不知道自己想要什麼,怎麼辦?該怎麼找到自己的天賦和熱情?
  3. 履歷上面該放哪些內容才吸睛?什麼樣的履歷最受人資青睞?
  • 課程內容介紹
  • 建議授課時數
  • 波莉過去的相關文章

【適合對象】準備進入職場的學生或新鮮人、準備轉職的求職者

1. 自我探索與職涯規劃

  • 該怎麼找出自己人生的好球帶?波莉會帶學員一步步地探索,找出自己重視的事、喜歡的事和擅長的事,並且擬定具體行動方案,讓你往自己的理想生活越來越近。

2. 斜槓與轉職歷程故事

  • 從個人經驗出發,分享波莉從人人稱羨的銀行金飯碗離職,到科技業負責外銷業務和新產品開發,接著誤打誤撞到偏鄉做社區營造,最後選擇自己創業、斜槓經營自媒體的心路歷程。
  • 分享過去諮詢的匿名個案故事,鼓勵學員勇敢嘗試,探索世界。

3. 撰寫履歷技巧與實作

  • 過去的那些經歷要放在履歷中?簡歷和自傳的差別在哪?該怎麼排版才吸睛?在課程中會將過程一一拆解,從個人經歷盤點、外部資料收集到過濾取捨,以及重要的排版和撰寫原則,都會以系統化的方式教授,協助學員順利產出自己滿意的人生履歷。
  • 兩小時講座(簡單理解版):建議以線上方式進行,可以招收最多學員人數。
  • 三小時工作坊(概念清楚版):實體形式,建議20人以內。
  • 六小時工作坊(完整實作版):實體形式,建議20人以內。
  • 亦可依需求客製。
  1. 斜槓=兼差打工?多重收入加乘的豐富生活,才是斜槓的關鍵
    https://paulieclc.com/slashie/
  2. 我如何從上班族、遊牧工作者、進化到一人公司經營,探索自己理想的生活模式?
    https://paulieclc.com/paulie-solopreneur/
  3. 人生好難:不知道自己要什麼?幫助你認識自己的五個方法
    https://paulieclc.com/5ways-know-yourself/

合作單位

感謝所有過去支持波莉的企業、政府機關、學校、團隊、以及匿名的支持者

簡均伶老師課程:時間管理/專案管理/職涯履歷

專業推薦

王崇名
王崇名東海大學通識教育中心教授
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我認識均伶好幾年了,雖然她稱呼我老師,但是我卻是默默地向她學習。均伶看似溫和,但是論起事理,絕不溫和,不過態度總是很好,實在非常難得。

我很喜歡聽均伶演講或上課,她很願意無私地分享自己的生命經驗,把深奧的道理藏在其中,她的演講就像一面鏡子,讓我可以看到自己的樣子。
邱世寬
邱世寬逢甲大學國際經營與貿易學系 教授兼人資長/大智澈見國際管顧公司 董事長
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均伶,一個善於觀察自心、樂於學習的年輕創業者!

身分轉換經常受制於思維慣性而轉型失敗,而波莉(Paulie)在從專業經理人切換到創業實踐的歷程,卻讓人看到從邏輯批判、快速回應轉移至解決方案思考,及實踐分享的格局改變,年輕人的潛力真的無限可能!
曾靜美
曾靜美台灣人壽資深區經理
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因為子貢讀書會認識無論生活、工作都好認真的7年級的均伶~

讀書會、講座從不請假、準時到達,共讀的書筆記滿滿,分享心得總超乎年紀的有見解及成熟的視野,讓可以當媽媽年紀的我,一起讀書都被激勵到要一樣認真!

擁有豐富多元的知識仍謙虛,不火不慍的做人處事,周全貼心有禮貌對待身邊的人,一起相處總想多聊聊,如春蘭一樣清新而不膩~

對於老長輩也有耐心及禮貌,辭去原來收入不錯工作,投入微薄薪資的公益活動,令人感動!這兩年到中興大學唸研究所,也自己創業,成立統合自然農法的農產品《微光整合行銷》通路、波莉的斜槓路podcast分享讀書、生活心得勉勵年輕人,我的8年級小女兒是波莉podcast的粉絲聽眾!

每一次和均伶相處聊天總覺得台灣好有希望!難能可貴的年輕人!值得推薦給找不到人生方向的年輕人一起看齊學習~
游琬渝
游琬渝台灣氣球博物館執行長
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簡均伶,在她柔和又清瘦白淨的外表下,內心卻無比強大:

她是一位好學的學生,她不間斷地進修,學習最新的知識及教學法,就是希望能專業的將所學分享給更多需要的人;

她也是一位擅於走出舒適圈的勇士,從銀行走到科技業,再從上班族跳到創業之路、經營自媒體,勇於追求人生價值挑戰自己的潛能;她更是一位友善耕作的推廣者,將保護環境和生命作為自己這輩子的使命。

一位好學、有膽識、又充滿慈悲的人,肯定是一位好老師。
劉佳怡
劉佳怡東海大學食品科學系副教授
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靠天賦吃飯的成敗,源自於心中的熱情是否越來越旺盛。

初次見面,Paulie的眼神充滿好奇與專注,而這麼些年的互動,由Paulie的講演發現她對於每堂分享的客製化投入;而一場場的podcast,皆是Paulie透由自我反思,透過理性與溫暖的聲音,帶給我們不同詮釋生活的觀點。

而Paulie最棒的地方是,她的天賦就像「微光」般地支持著身邊也為了自己心中的理想而努力的我們,一如Paulie成為社會創業家的初衷。
黃柏翔
黃柏翔國立中興大學生涯發展中心 高教深耕專任助理
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波莉老師的邏輯與口語表達相當清晰,有結構性的聚焦演講主軸,且保有風趣的風格與學生們互動,相當的接地氣。

不僅用自身的接案經驗、自媒體Podcast的製作期程等具體案例,切入目標管理法、設定與檢核等概念,並帶領同學們實作時間管理的基礎目標設定,逐步調整計畫的步驟,就連下課時間也被同學們圍繞著提問,根本是人氣王!

相當有耐性與熱心的波莉老師,確保所有同學的問題都被回答到才肯罷手,再次替中興大學感謝波莉老師能替本校的學弟妹帶來一場非常精彩且受益無窮的『時間管理』講座,且在活動後問卷調查及心得回饋皆獲得正向好評,大推一波!
石佳蓉
石佳蓉彰化縣大有社區發展協會專員
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第一次見到均伶老師,很有親切感,在排課程的過程中,老師都會細心的考量主辦單位的教學效果及學員的需求,讓課程除了知識上的資訊獲取,也加入實作分享使學員理解運用,積極關注課程反應,在課後提供回饋。

這次的專案管理課及社群行銷課程都讓參加者收穫許多,敲碗再請老師上課~
陳禹心
陳禹心彰化縣大有社區發展協會專員
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Paulie是一位很有彈性的講師,也有很大的包容力。

在過去的合作課程裡,可以與Paulie討論客製化的課程與臨時狀況的處理,同時也很積極互動並給予回饋,是一位很棒的合作夥伴。

學員回饋

大學時間管理講座

學員

這次的講座讓我學習到很多。

透過講師提供的模板,讓我更容易仿效學習。

未來可以更有效率地運用自己的時間,降低壓力,又能更快做好自己的工作。

大學時間管理講座

學員

講師透過系統性的整理,將經驗累積成的時間管理技巧化為一套理論,用有邏輯的方式,協助大家一步一步的做好時間管理。

其中我覺得最有收穫的是「復盤」的概念,原來我的時間計畫時常失敗,是因為沒有進行復盤,也就是回顧自己實行計畫的狀況,找出不如預期的部分進行改善,才能進行做到更好的時間管理。

大學時間管理講座

學員

這次的時間管理講座,對我未來的職涯發展非常重要,因為我們的時間很有限,要如何有效率的達成更多事情,對職涯發展是最重要的基礎。

有了時間規劃,才能夠踏實地完成目標。透過這次講座的練習,讓我更有意識的做好時間管理這件事情!

大學時間管理講座

學員

很喜歡講師說的「跨出第一步後面就不會怕了」,因為我好像也都是卡在第一步不敢出發&害怕失敗,所以常常會拖延很多事情,希望從今以後我可以嘗試看看「先做再說」。

謝謝講師的分享!我覺得非常精彩,讓我學習到很多東西!

大學時間管理講座

學員

這是我上過最好的一堂時間管理課,比起以往的只是介紹幾個常見的理論、現成的app等工具,老師的內容感覺真的有融會貫通,

加入自己的經歷和觀點,教給我們紮實又有用的方法和觀念,也很會掌握課堂的節奏和氣氛。

大學時間管理講座

學員

好喜歡波莉老師談吐和帶領方式(也超喜歡課堂上互動),從一開始以自身為例子,點起我們的興趣,一步步抽絲剝繭去剖析,很有系統性。

就像老師最後說的時間管理實際上是一種自我管理,經過這堂課,讓我重新再審視一次自己的目標(前進的方向)

大學時間管理講座

學員

在聽完演講後,真的很喜歡這個演講,老師也很活潑開朗,更吸引大家聽演講,也讓演講更加的生動活潑,很開心可以參與到這場演講,覺得又學習到很多,也會向講師學習,好好的利用時間,管理時間,讓自己越來越好。

大學時間管理講座

學員

在整體演講內容中,令我印象深刻的是「四象限法則」,運用這套方式,我能有效地釐清自己的現狀,並且加以改善與調整,增進時間效率,很感謝講師的無私分享,短短一堂課就使我受益良多。

大學時間管理講座

學員

聽完講座至今半個月,我將在講座中所學到的時間管理心法運用在生活中,搭配講師提供的應用工具介紹,如番茄鐘、甘特圖和座標象限等。我在兩週實習的備課,明明比起過去更加忙碌,卻能明確感受到一股忙中有序的安心感。

講座與工作坊紀錄

Gallery

課程講座邀約須知

  1. 經常因上課不方便接聽電話,請以Email聯繫,2天內必會回信確認。
  2. 根據「行政院院授人給字第1070030976號函」,公部門或學校單位的講座鐘點費,最低為每小時2,000元(非營利組織或特殊狀況,可於郵件中說明)。
  3. 若授課地點位於台中市區以外,需另提供高鐵交通費補助。
  4. 其他企業或團體邀約,請來信說明需求,波莉會安排適當的課程內容,並提供報價。
  5. 其他邀約,歡迎透過郵件聯繫,一起探討合作的可能。

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如果有推薦人,也請在留言中附註,謝謝

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