自主生活引導師-波莉
0
  • 會員
  • 登入
  • 關於波莉
  • 閱讀文章
  • 課程與活動
    回主選單
    • 2026讀書會
    • 更快樂的生活設計
  • 邀請波莉授課
    回主選單
    • 課程總覽
    • 【時間管理】課程介紹
    • 【專案管理】課程介紹
    • 【學員課後心得】推薦&好評
    • 邀課與合作聯絡
  • 免費電子報
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
  • 0
自主生活引導師-波莉
  • 關於波莉
  • 閱讀文章
  • 課程與活動
    2026讀書會更快樂的生活設計
  • 邀請波莉授課
    課程總覽【時間管理】課程介紹【專案管理】課程介紹【學員課後心得】推薦&好評邀課與合作聯絡
  • 免費電子報
自主生活引導師波莉

理性思考,感性同理

自主生活引導師|波莉

陪你整理內在、看見自己的價值,
走向人生下一步。

如果你做了很多,仍覺得自己不夠好;想改變,卻擔心選錯方向,我想陪你先把心裡的混亂整理清楚,再找到能開始的小步驟。

我走過約十年的上班族生活,也從 2019 年開始自雇。結合職涯諮詢、心理調適與時間/專案管理工具,透過文章、電子報與課程,陪你建立更自主的生活。

免費訂閱電子報 → 看波莉的故事 → 閱讀波莉的文章 → 查看課程總覽 →

波莉的 Podcast

歡迎收聽《波莉的自主生活》

留一點時間給自己,從一段分享開始,
慢慢整理生活裡的思考與選擇。

波莉的自主生活 Podcast 節目介紹

選一集,開始收聽

依照你現在的需要

從這裡開始

先認識自己、透過課程練習,或為團隊安排學習,選擇適合你的起點。

想先認識自己

文章・Podcast・免費電子報

從一篇文章或一段對話開始,整理想太多、自我懷疑與生涯選擇。也可以訂閱電子報,慢慢找到適合自己的步調。

閱讀波莉的文章 →
收聽 Podcast訂閱電子報

想透過課程練習

讀書會・講座・工作坊

把閱讀與思考轉成自己的練習。透過讀書會、講座與工作坊,一起探索生活裡的問題,找到能開始的行動。

了解自主成長讀書會 →
查看公開課程與活動

想邀請波莉授課

企業・政府機關・學校・非營利組織

從學員與組織的需要出發,規劃時間管理、專案管理與生涯設計等講座和工作坊,並可結合 AI 實作。

查看邀課主題 →
洽詢課程與邀約

AI 實作課程

企業與組織邀課

從工作現場的卡點出發,練習安排工作、推進專案與團隊協作。
依學員背景與組織需求,調整案例、練習與課程深度。

AI × 時間管理3 小時

用 AI 打造不爆炸的工作節奏

事情很多、臨時任務不斷插進來?練習判斷優先順序,用 AI 協助整理與安排工作,為重要任務保留時間。

優先順序工作安排AI 協作
查看 AI 工作節奏課程 →
AI × 專案管理18 小時|3 天 × 6 小時

敏捷專案管理:
AI 賦能與高效交付實戰

把模糊交辦轉成可執行、可追蹤的專案。三天練習需求釐清、任務拆解與看板,再到風險應對、溝通與復盤。

需求釐清任務拆解進度追蹤
查看 AI 專案管理系列課 →
洽詢課程與邀約 →查看完整課程總覽 →

從不同的生命與工作經驗,找到自己的線索

Podcast 精采對談

關於人生方向、工作方法與一人事業,
聽聽波莉和來賓如何思考與實踐。

#66・張敏敏|《OGSM變革領導》【下】

讓願景,成為指引你人生方向的北極星

在 YouTube 開啟 ↗

#62・郝旭烈|暢銷作家【中】

人生專案管理:面對未知的焦慮感,該怎麼辦?

在 YouTube 開啟 ↗

#55・彭建文|《思維的良率》作者

跟台積電學高效工作,做職場的解題高手

在 YouTube 開啟 ↗

#49・Vista|寫作教練

要怎麼用興趣來創業?斜槓超展開的寫作職人路

在 YouTube 開啟 ↗

閱讀・工作・自主生活

波莉專欄文章

從閱讀與工作經驗出發,整理生活裡值得停下來想一想的問題。

《原子習慣》:半途而廢者的究極行動指南

民眾新聞網專欄

《原子習慣》:半途而廢者的究極行動指南

閱讀文章 →
認識新時代的青年職涯趨勢──自由工作者

青年職涯輔導資訊平台【職輔觀點】

認識新時代的青年職涯趨勢──自由工作者

閱讀專欄文章 ↗
迎接數位時代的新工作型態,你該具備的五種自我管理能力

青年職涯輔導資訊平台【職輔觀點】

迎接數位時代的新工作型態,你該具備的五種自我管理能力

閱讀專欄文章 ↗
《一人創富》:經營一人事業,創造富饒人生

民眾新聞網專欄

《一人創富》:經營一人事業,創造富饒人生

閱讀文章 →
《過度努力》:相信自己,值得被溫柔以待

民眾新聞網專欄

《過度努力》:相信自己,值得被溫柔以待

閱讀文章 →
《專注力協定》:用不分心的力量,幫你奪回生活的主導權

民眾新聞網專欄

《專注力協定》:用不分心的力量,幫你奪回生活的主導權

閱讀文章 →
閱讀更多波莉的文章 →

波莉的免費電子報

想了很多以後,
也別忘了看見自己。

每隔一兩週,我會寄一封信,陪你整理腦中的混亂、看見自己一路累積的價值,找到更適合自己的下一步。

  • 想太多、自我懷疑與完美主義
  • 生涯選擇與自主生活
  • 波莉的真實經驗、閱讀筆記與近況

留一小塊信箱空間給自己

留下 Email,讓波莉的下一封信陪你慢慢整理。

免費訂閱・每隔一兩週寄送
不塞滿信箱,隨時可以取消訂閱。

自主生活引導師|波莉

  • 關於波莉
  • 閱讀文章
  • 課程邀約
  • 免費訂閱電子報

聯絡我們

  • Email: service@paulieclc.com
  • 公司名稱: 微光整合行銷有限公司
  • 統編: 82763856
  • 隱私權政策 | 退換貨政策 | 防詐騙資訊
COPYRIGHT© 自主生活引導師-波莉 All rights reserved | Powered by 路老闆