部落格清單

blog 部落格

從 aespa Winter 的訪談出發，談想很多、恐懼、完美主義與「要準備到 100% 才能開始」的心理。也寫下最近面對冒牌者感受時，我如何重新理解那座總覺得自己不夠好的山。

波莉受邀至家扶基金會進行六小時「人人必備的時間管理術」內訓。這場課不只談效率工具，也陪伴學員重新思考工作排序、行事曆安排、休息與生活選擇。本文記錄課程觀察、學員收穫、滿意度數據，以及未來的教學調整方向。

人生不一定只有一條正確的路。透過《奧德賽》、奧德賽計畫與一位想開鹹酥雞攤的諮詢個案，重新理解生涯規劃如何在不確定中保留選擇、測試可能，並走出自己的方向。

《收穫心態》書評：從一趟公車上的小發現，看懂落差心態與收穫心態的差別。作者蘇利文是輔導兩萬名創業家的教練，教你不再用外在標準逼自己，而是用過去的自己當標準，找回持續前進的動力與快樂。

《你就是困住自己的那座山》：明明履歷漂亮、面試評價又高，他卻想放棄到手的offer。究竟為什麼？因為困住我們的，往往不是條件不夠好，而是心裡那座自己造出來的山。

波莉上完 REBT 課程的心得整理——從 Ellis 的人本初衷，到華人文化裡那些說不出口的委屈。