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自主生活引導師波莉(簡均伶)

理性思考,感性同理

關於波莉(簡均伶)

陪你整理內在、看見自己的價值,
走向人生下一步。

哈囉,我是波莉,一位熱愛學習、喜歡探索生活可能性的自主生活引導師。

我也走過想太多、自我懷疑與擔心選錯方向的時候。我想陪伴認真、負責,卻常覺得自己不夠好的人,先把內在整理清楚,再找到能開始的小步驟。

從約十年的跨產業工作,到 2019 年開始自雇,我累積了金融業、科技業、非營利組織、政府專案、教育訓練與職涯諮詢的經驗。結合理性的架構工具與自己的生命經驗,陪你探索更適合自己的生活。

PMP 國際專案管理師CDA 國際生涯發展諮詢師
閱讀波莉的故事 →

我想陪你整理的四個面向

心態自主

覺察想太多、自我懷疑與完美主義,練習理解自己的情緒,調整內在對話。

時間自主

理解自己的精力、節奏與優先順序,為重要的事情留出時間,把行動拆成能開始的小步驟。

生涯設計

盤點價值、能力與現實限制,探索不同的人生版本,透過小型實驗慢慢找到方向。

一人事業與財務自主

分享從上班族走向自雇、經營一人公司與個人品牌的真實經驗,思考適合自己的工作與收入結構。

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Podcast

PAULIE’S RISE JOURNEY

踏上自主生活的探索之旅

《神隱少女》電影劇照
Photo Credit: スタジオジブリ|STUDIO GHIBLI http://www.ghibli.jp

《神隱少女》帶給我的啟發

我很喜歡《神隱少女》這部電影。

在作者宮崎駿的世界觀中,人要透過認真工作,才能鍛鍊出純潔的心,接著和世界產生連結,從人我的互動中,逐步建立屬於自己的價值觀。

然後,去為更多人的生命,帶來正向的改變。

而我的職涯探索和故事中的主角千尋,有著令人驚訝的相似之處,讓我深有共鳴。

從銀行、科技業,走向非營利組織

2010 年回到故鄉台中生活之後,我待過公股銀行當銀行員。

但因為銀行一成不變的工作內容實在太無趣,2012 年初我辭職,轉到科技公司當國外業務和產品經理。

2016 年再到雲林偏鄉社區的非營利組織當專案經理,告別朝九晚五的上班族規律生活,開啟了台中—雲林兩地移動的「非典型」工作模式。

那兩年在非營利組織的經驗,我體會到兩個重要的學習:

  1. 做「利他」的事情原來這麼快樂。相較於之前只斤斤計較自己的業績,當自己的工作可以對他人有直接的幫助,會感覺生命很有意義。
  2. 原來生活有不一樣的模式可以選擇!不必每天被困在辦公室,我可以依照適合自己的生活節奏,選擇適合的地點安排工作。
波莉的授課與生活紀錄
波莉的授課與生活紀錄

活出主體性,在不確定中前行

「自主生活」不僅僅是追求理想生活,它更深層地體現了每個人內在力量的釋放與展現。

2019 年到現在,我成為了自雇者,透過授課和一對一諮詢提供服務,協助學員突破限制,成為更好的自己。

正如《神隱少女》主角千尋在找回名字的過程中,逐步發現自己內在的潛力。

我也相信,每一位個體都擁有無限的潛能,只要能夠擁有自主的心態,便能在職場或創業的道路上發揮出自己的力量,活出理想的生活。

自主生活意味著你能夠在日常生活中,依照自己真心的需求與價值,做出最符合內心的決定。

這樣的生活不會被外在的條件或他人的期待所左右,而是由你自己所設計,並且在過程中發揮內在的潛力和力量。

無論你是上班族還是創業者,只要你擁有自主心態,任何一種生活方式都能讓你活得理想、活得有力量。

如果你有很多想法,卻常常不知道如何開始,歡迎先從波莉的文章與免費電子報開始,慢慢整理自己的思考與方向。

免費訂閱波莉的電子報 →

在不同的工作現場,累積看待生活的眼光

一路走來的工作與生活足跡

從海外業務、專案管理到教育訓練,每段經驗,都成為我理解工作與生活的養分。

2013 年|負責印度新德里銷售展會

2013 年

負責印度新德里銷售展會

2014 年|參與英國倫敦銷售展會

2014 年

參與英國倫敦銷售展會

2016 年|負責產品獲台灣精品獎肯定

2016 年

負責產品獲台灣精品獎肯定

2016 年|取得PMP國際專案管理師

2016 年

取得PMP國際專案管理師

2017 年|主辦兩岸青年社會創新交流

2017 年

主辦兩岸青年社會創新交流

2018 年|開啟大專青年育成計畫

2018 年

開啟大專青年育成計畫

2019 年|獲教育部青發署計畫肯定

2019 年

獲教育部青發署計畫肯定

2020 年|大專女學生領導力培訓講者

2020 年

大專女學生領導力培訓講者

2021 年|獲邀至全國各大專院校授課

2021 年

獲邀至全國各大專院校授課

跨領域的經驗,持續累積的專業

波莉的專業背景與經歷

從金融業、科技業到非營利組織與教育訓練,這些經驗讓我結合專案管理的架構與生涯諮詢的同理,陪伴不同工作與生活處境中的人。

波莉參與大專女學生領導力培訓計畫
大專女學生領導力培訓計畫
波莉與商周學院背景合影
商周學院|學習與交流

目前角色

  • 微光整合行銷有限公司|執行長
  • 「波莉的自主生活」Podcast 節目|企劃與主持人

代表經歷

  • 教育部青年發展署 職涯輔導計畫審查委員
  • 台灣就業通|YOUTH 職涯特約諮詢顧問
  • 勞動力發展署中彰投分署 YS|履歷健診顧問
  • 台灣青銀共創行動學會|專案經理
  • 中美強科技|國外業務、產品經理
查看其他經歷
  • 台灣生涯發展與諮詢學會|第七屆專業認證委員
  • SCCP5 生涯諮詢與輔導平台|特約職涯諮詢師
  • 擺渡人生設計|特約職涯諮詢師
  • 獨立媒體《中台灣食通信》行銷長
  • 臺灣中小企業銀行|助理員

專業證照

  • PMP 國際專案管理師
  • CDA 國際生涯發展諮詢師
查看其他專業資格
  • 易生涯諮詢引導師
  • CCAP 職涯錨定量表解測師
  • JSRF 求職力準備引導師

學歷與進修

  • 國立中興大學生物產業管理研究所碩士
  • 國立臺北大學企業管理學系
查看進修與結業課程
  • 台灣生涯發展與諮詢學會「同理心工作坊」結業
  • 旭立文教基金會「薩提爾教練模式工作坊」結業
  • 陳韋安老師「一課多變的教學設計」結業
  • 孫治華老師「陪伴式講師訓」結業
  • TTQS 「訓練機構版指標課程班」結業
  • 聯聖企管陳宗賢老師 2017「CEO研習班」結業

為團隊安排學習,也為自己留一點成長的空間

波莉的專業服務

無論你想為團隊安排學習,或替自己留一點整理與成長的空間,都可以從這裡開始。

企業・校園・組織

企業與校園授課

為團隊規劃時間管理、AI 工作節奏、專案管理與生涯探索課程。從講座到工作坊,依學員需求與授課情境,討論合適的內容與形式。

查看授課主題 →討論授課需求 →

一起學習與練習

公開課程與讀書會

透過共讀、討論與小練習,把閱讀與學習連回自己的工作和生活。先看看讀書會與公開課程的內容,再選擇適合自己的參與方式。

認識自主成長讀書會 →查看公開課程 →

先從內容認識波莉

文章、Podcast 與電子報

分享真實走過的經驗、閱讀筆記,以及能立刻使用的小練習與工具。陪你整理想太多、自我懷疑與生涯選擇,慢慢找到能開始的下一步。

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聊工作,也聊選擇與生活

波莉接受採訪

如果你想聽聽波莉走過的路,或正在思考工作、生活與個人品牌,可以從這三則訪談開始。

生涯轉變

從職涯撞牆,探索更適合自己的方向

教育部青年發展署|超牆青年

從「工作越換越不喜歡」的提問出發,聽聽波莉的職涯探索故事。

自主生活

掌握人生主控權,邁向自主生活

思考人生做自己

聊聊人生主控權與自主生活,適合正在重新思考生活方向的你。

個人品牌

個人品牌起步,需要哪些基本功?

路引隨行創業不單行

從個人品牌的基本功,認識波莉經營與分享的經驗。

更多採訪|展開另外 10 則訪談

波莉接受【思考人生做自己】專訪

波莉接受【路引隨行創業不單行】專訪

波莉接受【軟工聊溝通】專訪

波莉接受【路老闆的錄音小間】專訪

波莉接受【一個創業者的創業筆記】專訪

波莉接受【AmaygoBar】直播專訪

波莉接受【Herstory她的赫茲共振】專訪

波莉接受【來碗八寶粥】專訪

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