自主生活引導師

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2026-10-27現在的我，越來越喜歡「沒有負擔的友情」。不需要經常聯絡，也不必把所有期待放在同一個人身上。我們可以有各自的生活，也可以在見面的時候，自在地享受彼此的陪伴。這集想跟你聊聊，隨著年紀增長，我對友情的期...

2026-10-15有人說我天生就很會講話，我聽了卻有點不服氣。以前的我，拿起麥克風會手抖，連回看自己的演講影片，都曾在咖啡廳掙扎半小時。這集，我想分享自己練習表達的過程，也聊聊從 aespa 的 Karina 身上看...

2025-03-31如果你正在迷茫，想知道如何找到適合你的專業支持，這集節目將帶給你新的啟發！ 🎙️✨ 在這集節目中，波莉分享了她從心理諮商到教練對話的探索旅程，並討論不同專業角色的核心差異。心理諮商幫助我...

2025-03-17本集節目訪談安璐教練，探討企業中主管應用教練技巧的現況與挑戰。安璐教練分享了三種類型的主管：教訓式、教導式和教練式，並指出傳統產業多為前兩種，但有越來越多主管希望學習教練式領導，以應對新世代...

2025-03-03在這集節目中，波莉邀請到擁有近 20 年豐富經驗的侯安璐教練，深入探討「教練力」如何幫助人們找回生命的主導權。安璐教練分享了她接觸教練的契機，以及教練這個角色如何從運動界延伸到企業界，成為協...

2025-02-24📢 讀書會開放報名中📚 如果你想進一步探索「自主生活」，來加入波莉的讀書會！期待在讀書會中見到你！ https://paulieclc.com/event/detail/9 ⠂⠂⠂ 擁有自由，真的...

2025-02-17📚本集節目由【波莉的年度讀書會】贊助播出如果你對自我突破、職涯發展、生活設計有興趣，歡迎加入波莉的讀書會！ https://paulieclc.com/event/detail/9 我們每月選...

2023-06-23▌本集來賓：郝旭烈（郝哥） ▌本集介紹書籍：《贏在邏輯思考力》《專案管理：玩一場從不確定到確定的遊戲》 ▌本集重點１．郝哥成功跳脫「理工男」框架的兩個步驟。２．我們該怎麼做，才能成功跨出自己的...