重塑自我：從《別做熱愛的事，要做真實的自己》學習如何找到職涯定位

想跟你介紹我很喜歡的一本職涯探索書，叫做《別做熱愛的事，要做真實的自己》。這本書的作者艾希莉，是美國富比士雜誌的專欄作家，同時也是一位職業規劃師。

特別的是，艾希莉的專業背景主要是研究政治關係，曾經是美國五角大廈的防恐專家，外派到一些軍事基地進行情報報告和觀察，親眼見識過戰場的恐怖模樣。在那之後，他轉型成為職業規劃師，教導學員如何找到適合自己的工作和求職技巧等。在他事業最風光的時候，曾經經營一個八人的團隊，年營業額甚至超過500萬美元。然而，最終因為過度擴張，反而陷入了嚴重的財務損失，負債近千萬台幣。

這本書記錄了他整個職涯探索的歷程，裡面有許多故事和思考工具，幫助讀者重新反思自己的職涯規劃。每個章節都有幾個引導性的思考問題，非常適合正在找工作或探索未來發展方向的年輕朋友參考。如果你還不知道自己適合什麼樣的工作，可以試著從書中提到的幾個角度來思考。

（也歡迎收聽聲音版本唷👇）

核心本質的重要性

第一，我們可以從書名來看，它提到要做真實的自己。那麼，什麼是真實的自己呢？書中使用的詞是「核心的本質」，指的是一個人的能量狀態，這也是別人跟你相處時對你的感受。或許我們可以簡單想像成，別人會怎麼形容你。了解自己的核心本質為什麼重要呢？因為這樣你可以觀察哪些職業路徑需要這些能量，哪些職業是以你的核心本質作為基礎。

以作者為例，他的親朋好友給他的回饋中，很多都是他很善於溝通、健談且快樂，核心本質是友善的。因此，像是業務、講師、老師甚至是演員這些職業，可能都會適合他。作者正是從這個點來觀察，才決定要離開五角大廈。因為軍旅生活非常緊繃，必須遵守規定，完全不符合他的核心本質。

我在讀的時候，也在想如果要形容自己的核心本質會是什麼。可能會說自己是開朗、溫暖、明亮的。我的朋友們幾乎都有說過我很溫暖，之前的同事和客戶也說過我很開朗，因為我很喜歡笑，笑得很大聲，讓整個環境氛圍變得正向。因此，我的核心本質跟作者很像，難怪我們都會從事寫作、分享和職涯諮詢的工作。

值得注意的是，旁人眼中的你和你眼中的自己，可能會完全不一樣。如果你想更了解自己的核心本質，可以回憶看看身邊的人有沒有跟你講過類似的話，或者可以試著去訪問看看，問問他們眼中的你有哪些特質。這會幫助你更了解自己。
 

熱情與真實自我的平衡

第二，相較於真實自我，書名中還提到了熱愛的事，這比較容易理解，類似於我們的興趣。作者認為，興趣存在於我們許多的好奇之中，可能會對很多事情都有興趣，但熱情是存在於我們內心的，更深層次的興趣，是我們真實自我的一部分。雖然追隨熱情會讓我們很開心，但作者認為，若想建立成功的職業生涯，除了熱情之外，還需考慮更多要素。如果過於專注於自己的熱情，反而可能會形成執念，讓我們看不見其他可能性。

例如，哆啦A夢裡的胖虎，他很喜歡唱歌，但唱得超難聽。如果他非常專注於「我很喜歡唱歌，那我可不可以用唱歌來當作我的職業」，這反而可能成為一種固執的執念，因為他明明不擅長這件事。所以可以思考，是否也從熱情出發去追求事業發展，但卻忽略了自己的技能，專業程度能否跟得上。

書中提到，熱情很重要，但更重要的是了解真實的自我，也就是剛剛提到的核心本質。你必須發掘你的核心技能和核心價值觀，善加運用自己原本就有的天賦才能，這樣才能在職業生涯中發揮能量。因此，熱情也許沒有我們原本想的那麼重要，這是作者的觀察。
 

核心技能的價值

接下來談到第三點，比熱情更重要的是核心技能，因為這是你最擅長的事情。書中把職場上大多數員工的核心技能歸納為十種，每個人通常會有至少一種在工作中最常運用的主要核心技能。這是你在工作中最擅長、最被充分運用的技能，因為你會不自覺地展現出來，這是你天生擅長的東西。

以我為例，我的核心技能是書中十大核心技能的第一項——語言。可能因為我媽媽很早就教我認字，據她說我兩歲就會認字，對於任何有中文字的東西都會一直看，這樣的興趣也確實像作者所說的，會展現在我的不同工作上。就連我做國外業務時，最明顯的特色就是我的Email寫得很好，常常被主管稱讚，還會被同事拿去當範本。

所以要找出自己的核心技能，並在職業生涯發展中不斷提升它，非常重要。很多人常問，什麼時候該離職？這是一個常見的諮詢問題。判斷標準之一就是這份工作是否能讓你持續精進核心技能。如果不行，那就要反思，因為這是你整個職業生涯的關鍵。

作者認為，一個熱愛自己工作的人，通常其核心本質會符合工作性質，並積極運用核心技能創造價值。至於熱情，則是nice to have，有會很好，但沒有影響不會那麼大，至少不討厭就好了。這也就是書名「別做熱愛的事，要做真實的自己」的意思，指的是我們不能盲目跟隨熱情，而是要找一份能運用核心技能的工作，這才是關鍵。
 

價值觀的影響

第四個，也是最後一個角度，是了解自己的價值觀，並把這些價值觀當作篩選標準，來決定是否接受某份工作。價值觀雖然抽象，但不難理解，指的是你存在的核心原則。如果某個原則不出現在你的生活中，你會覺得自己就不是自己了。

例如，我的重要價值觀之一是自由，可能因為我是射手座，從小就不喜歡被管。即使我成績很好，我媽還是常常被老師找去學校，因為我不太遵守不懂的規則。我總是會問為什麼，老師覺得我在找麻煩，但我只是想知道原因。

我有朋友曾經分享，他被一家博弈公司挖角，薪資福利很好，但他考慮很久還是決定不去，因為他無法接受博弈產業的某些性質，覺得無法跟小朋友交代。這表示他的價值觀中有較高的道德標準。

回想我為什麼會從穩定的公股銀行離職，主要是因為工作性質不符合我的核心價值觀，銀行要遵守大量SOP，所有業務都要照規定辦理。我這麼喜歡自由的人，怎麼受得了？其次，銀行的工作完全沒有用到我的核心技能，讓我無法展現語文能力，當然做起來就不會有成就感。第三，銀行的環境很封閉，不符合我的開朗和溫暖的核心本質。第四，銀行的業務很無聊，根本沒有興趣，這讓我感到排斥。

所以我做了一年就受不了，離職了。也許因為我跟這本書的作者一樣，都是職業諮詢師，並且在職業生涯中經歷過很多摸索和彎路，才會對書中的分析特別有共鳴。
 

波莉的反思

總結一下，怎麼找到適合自己的工作呢？第一，確認工作性質符合你的核心本質；第二，能夠積極運用你的核心技能；第三，利用價值觀作為篩選標準來決定是否接受工作；第四，熱情是加分項，有會很好，但至少不討厭就可以了。



我對這本書印象深刻的還有一段話，書中寫道：
 

「在人生遊戲裡，真正的任務是，不管你在高潮還是低谷的時候，對自己的看法。」

「永遠不要剝奪自己在低潮時的尊嚴，永遠要面對真相帶來的困擾。你的真實自我比一切都重要。」

面對真相帶來的困擾，指的是我們能否面對真實的自己。很多時候，理想的自己和實際的自己是不一樣的。以胖虎為例，他能否面對自己唱歌難聽的事實？他是否能接受即使再喜歡唱歌，唱歌就是不好聽，別人唱得比他好？如果他願意面對這個真相，接受它，才有辦法走出更適合自己的路。

如果你覺得自己有點卡住，面臨某些人生的低潮，可以預約我的生涯諮詢服務。我可以用一些專業的測評工具或諮詢技巧，幫你認識自己的核心本質、技能和價值觀。我認為卡住的感覺也是一個轉向的信號，提醒你思考也許是重新發展的時刻。

總之，《別做熱愛的事，要做真實的自己》是一本值得閱讀的好書，推薦給你。