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《收穫心態》閱讀心得：不是逼自己更努力，而是用收穫心態走得更遠
2026 Jul 18 閱讀筆記 心態自主
《收穫心態》書評：從一趟公車上的小發現，看懂落差心態與收穫心態的差別。作者蘇利文是輔導兩萬名創業家的教練，教你不再用外在標準逼自己，而是用過去的自己當標準，找回持續前進的動力與快樂。
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《你就是困住自己的那座山》閱讀心得：寧願痛苦，也不願改變的心理真相
2026 Jul 11 閱讀筆記 心態自主
《你就是困住自己的那座山》：明明履歷漂亮、面試評價又高，他卻想放棄到手的offer。究竟為什麼？因為困住我們的，往往不是條件不夠好，而是心裡那座自己造出來的山。
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【REBT 理性情緒行為治療，初階課程心得】學了 REBT，才發現我們有多常為難自己
2026 Jun 29 閱讀筆記 心態自主
波莉上完 REBT 課程的心得整理——從 Ellis 的人本初衷，到華人文化裡那些說不出口的委屈。
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《重要事，明天做》閱讀心得：為什麼待辦清單永遠做不完？用封閉式清單終結假性忙碌
2026 Jun 12 閱讀筆記 時間管理
你有沒有這種經驗：坐下來知道該做什麼，卻先收 email、看社群，一天就這樣過去了。讀完《重要事，明天做》，你會知道為什麼意志力沒用，以及封閉式清單如何幫你真正完成重要的事。
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《跨能致勝》閱讀心得：放棄，有時是成功的另一種開始
2026 May 10 閱讀筆記
我在《跨能致勝》中學到：放棄不是失敗，而是找到適合自己的路。從西點軍校的故事到我死撐研究所的經歷，我重新理解了通才與專才的選擇。
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《執行力之鬼》閱讀心得：如何擺脫想很多、做很少的迴圈？5個讓你立即行動的執行力思維
2026 Mar 20 閱讀筆記
自律的反面不是放縱，而是每天被無數小決定耗盡。讀完《執行力之鬼》，我才明白：減少選項、立即行動，才是真正讓人輕盈的生活方式。
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