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為什麼我們寧願痛苦，也不願改變？讀《你就是困住自己的那座山》
2026 Jul 11 閱讀筆記 心態自主
《你就是困住自己的那座山》：明明履歷漂亮、面試評價又高，他卻想放棄到手的offer。究竟為什麼？因為困住我們的，往往不是條件不夠好，而是心裡那座自己造出來的山。
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【理性情緒行為治療，初階課程心得】學了 REBT，才發現我們有多常為難自己
2026 Jun 29 閱讀筆記 心態自主
波莉上完 REBT 課程的心得整理——從 Ellis 的人本初衷，到華人文化裡那些說不出口的委屈。
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為什麼待辦清單永遠做不完？從《重要事，明天做》找到答案
2026 Jun 12 閱讀筆記 時間管理
你有沒有這種經驗：坐下來知道該做什麼，卻先收 email、看社群，一天就這樣過去了。讀完《重要事，明天做》，你會知道為什麼意志力沒用，以及封閉式清單如何幫你真正完成重要的事。
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放棄，有時是成功的另一種開始：《跨能致勝》的啟示
2026 May 10 閱讀筆記
我在《跨能致勝》中學到：放棄不是失敗，而是找到適合自己的路。從西點軍校的故事到我死撐研究所的經歷，我重新理解了通才與專才的選擇。
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如何擺脫想很多、做很少的迴圈？《執行力之鬼》 5 個執行力思維
2026 Mar 20 閱讀筆記
自律的反面不是放縱，而是每天被無數小決定耗盡。讀完《執行力之鬼》，我才明白：減少選項、立即行動，才是真正讓人輕盈的生活方式。
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《高效槓桿力》：用最小力氣，創造最大成果
2025 Aug 29 閱讀筆記
這本書提醒我們：關鍵不是更努力，而是更聰明地用力。從找出支點、集中火力到正確配置資源，《高效槓桿力》幫助你突破卡關，提升成果。
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