最近收到一位聽眾 Chris 的來信，他的問題是這樣的：「為什麼我的年度計畫常常失敗，沒辦法完成？每次好不容易下定決心，想好了計畫，可是卻往往半途而廢；搞到最後對自己很失望，覺得自己就是個沒毅力的魯蛇......」

嗯，我覺得我蠻理解 Chris 的感受，因為我以前完全就是這樣的人，每年買一本新的筆記本，寫下好幾個新年目標，但是沒有一年真的完成的，只留下好幾本寫了兩三頁就不寫的空白筆記本。

這幾年痛定思痛，試過幾個不同的方法，最近我找到最有效的方法，是透過定期「復盤」，來確保自己的計畫可以不斷地隨著執行情況調整，持續往我的目標「疊代」成長。

這集就來跟你分享我的學習心得。準備好了嗎？我們就開始囉！

收聽本集節目👇（聲音版比文字版生動很多喔～建議收聽😁）

 

什麼是「復盤」？

根據維基百科的介紹，復盤是棋類術語，指的是對局完畢後，下棋的人根據這盤棋的紀錄重新擺一遍，檢查局中下法的優劣與得失關鍵，重新進行分析和推演（有時也會談到對方當時為什麼那樣下，以及預想接下來的幾步棋）；同時提出假設，找出最佳方案。

最近 Netflix 上很紅的影集《后翼棄兵》，是描述一位西洋棋天才的成長故事，裡面就出現非常大量的復盤畫面，女主角每次下完棋後，都會自己面對棋盤，重新思考剛剛走的每一步棋，檢查自己和對方是不是有哪一步走錯，在那個情境之下有沒有其他更好的選擇。

這個把整盤棋重新分析、還原的過程，就是復盤。透過復盤，棋手們可以反思整個棋局的發展與演變，總結出自己和對手下棋的模式，或者找出更好的下法，幫助自己提升棋力。

同樣的概念，我們也可以把它運用在自己的計畫執行上。

在計畫開始執行之後，你一定會發現有些地方和你原本想的不一樣。例如你原本規劃寫一篇文章只要 2 小時，實際寫了之後發現其實要 4 小時，那可能就需要思考一下，是不是需要做計劃的調整：要

改成每兩周發一篇文章嗎？還是早點起來寫文章，爭取更多的時間利用？

你的進度有可能比預期的超前或落後，而且你的狀況也會變化，因此定期復盤可以幫助你因應現況，來進行計畫的調整。

 

要復盤些什麼內容？

我建議你每天都要做回顧和復盤，就是一個寫日記的概念。而且不要有太大的壓力，每天花五分鐘寫就好，最多十分鐘。為了方便起見，我是直接把內容寫在我的 Google 行事曆裡面，減少換軟體的負擔，一切越簡單越好，因為畢竟關鍵在於要真的寫下來，而且能夠長期執行啊。

日記的內容可以包含：

• 今天我完成了哪些事情？用了多少時間？

• 回顧自己當天的狀況

• 原本的規劃，和實際的狀況一樣嗎？

• 如果不一樣，原因是什麼？

• 要怎麼改善？

舉例來說，我透過每周的回顧，發現自己原本規劃要在晚餐後的時間來寫文章，但很容易吃飽就莫名地想躺在床上發懶，常常把時間拿來追劇、滑手機，不知不覺就浪費很多時間，這才導致寫文章的時間不夠，影響到我的行動計劃。我發現自己的這個問題之後，就重新調整時間安排，把寫文章的時間排到早上，把晚上的時間留給看線上課程或閱讀。

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另外，在計畫執行的過程中，我常常會遇到的狀況就是行程排太滿，事情做不完，接著就會感覺壓力太大、想逃避，然後就忘記自己的目標，不知為何而戰。所以我會透過寫日記，把當天的狀況記錄下來，然後每個禮拜天檢視一下那個禮拜的狀況，再決定下個禮拜該如何調整，或許是留更多的空白時間給自己，跟重要的人見面等等。

這個每周調整計畫的動作，就是專案管理裡面常見的「疊代」概念。

什麼是「疊代」（iteration）？

疊代，指的是一個從模糊、粗略的概念，逐漸發展出詳細內容的漸進式過程；也就是一開始這件事情可能只有一個粗略的框架，但隨著時間發展，慢慢地發展出當中更多的細節，你也越來越能掌握整體的脈絡。

專案的成果是獨特的產出，不會有兩個專案是完全一樣的，所以想要一開始就精準地掌握專案的全貌，原本就非常困難，通常都需要打帶跑，開始一段時間後，才有可能逐漸把細節弄得完善。這有點類似公司老闆很容易提出一個模糊的要求，等到員工把規畫做出來的時候，才開始東改西改，給一堆問題。這時候員工可能心裡就會嘀咕：那你幹嘛不一開始就把需求說清楚？害我的規畫要一直改。

但這實在也沒辦法，就像剛剛講的，專案的成果是獨特的產出，沒有人一開始就能精準掌握專案成果會是什麼樣子的。與其希望老闆可以把需求講清楚，還不如訓練自己且戰且走，隨著情勢變化而不斷「疊代」的能力。

所以呢，「疊代」這個詞有重疊、累積和替換的意思。

當你把計畫做好了，開始執行的時候，一定會發現和原本規劃不一樣的地方，就像剛剛提到的，透過回顧和復盤，我發現自己原本的時間分配不符合實際的生活節奏，我不想晚上寫文章，也需要更多的時間休息。

在這種時候，我就必須重新回頭制定更適合的計畫，再用這個新計劃去替換掉原本的舊計畫。

 

讓復盤和疊代，幫助你往人生目標前進

我們回到這集節目一開始，Chris 提出的問題：「為什麼我的計畫容易半途而廢；覺得自己是個沒毅力的魯蛇？」

我的答案是，因為你只做好了計畫，在開始執行之後，卻沒有隨著實際情況來調整並更新你的計劃呀。

當實際情況和計劃之間的落差越來越大，挫折越來越多，你當然也就越來越沒有動力繼續做下去了。

記得十幾年前我剛拿到駕照，老爸陪我第一次開車上路，緊張的我用力的握緊方向盤，兩隻手死死的抓住不放。結果因為手太僵硬不敢放開，反而導致車子一直衝到別的車道。

爸：「你要轉方向盤啊，路不是直的，你要左左右右跟著路調整。」

我：「什麼！路不是直的嗎？（驚）」

現在想起這段對話，還是覺得很蠢，路怎麼可能會是相互垂直方方正正的？當然會各自有不同的幅度啊。

道理簡單，但很多時候我卻發現自己原來還像當年一樣，上路後只會緊緊地握著方向盤，不懂得隨著路況調整角度。

很多事情就像開車一樣，你要實際上路做了，才會知道哪裡該調整。而不是從頭到尾死死的抓著原本的計畫不放，就像當年的我緊緊的握著方向盤一樣。

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透過持續的自我疊代與調整，可以確保你持續往你的人生目標前進，而不會分心跑去做別的事情，也不會因為計畫和實際狀況不符合而感到緊張、甚至懷疑自己。

所以千萬別忘了定期幫自己做回顧和復盤 ，我們一起加油囉！

 

附註

也有人把「疊代」寫成「迭代」，因為在簡體中文裡面兩者是通用的。但在繁體中文裡面，這兩個詞的意義不一樣：

「疊代」：累進取代，不斷重複進行後者加上前者、替換掉前者的動作；

「迭代」：替換取代，表示幾個固定的物件彼此輪替取代的動作；

👉以上資料來源：請問到底是在「疊代」或是在「迭代」？

所以這邊我用「疊代」，來探討我想討論的意涵；特此一記。