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找不到動力怎麼辦？也許先別急著逼自己往前走
2026/10/28心態自主生涯探索
找不到生活動力的時候，可以先從自己喜歡、好奇與期待的事情開始。從讀者來信到我的養貓、追星經驗，重新理解讓自己願意投入生活的理由。
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心理諮商、教練、諮詢師有什麼不同？從我的親身經驗，談如何找到適合自己的協助
2026/10/14心態自主生涯探索
心理諮商、教練、顧問與職涯諮詢有什麼不同？分享我從人生低潮到教練對話的親身經驗，以及面對五種常見困境時，如何尋找合適的專業協助。
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現在的你，還在追求五年前想要的生活嗎？
2026/10/12心態自主生涯探索
用能量、時間、收入、影響力與自由五個面向，重新檢視人生優先順序。從我七年來的創業經驗，看看人生不同階段最重視的事情如何改變。
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奧德賽計畫是什麼？用《做自己的生命設計師》找到人生不只一條路
2026/08/03生涯探索
人生不一定只有一條正確的路。透過《奧德賽》、奧德賽計畫與一位想開鹹酥雞攤的諮詢個案，重新理解生涯規劃如何在不確定中保留選擇、測試可能，並走出自己的方向。
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《易經》與生涯諮詢：從易生涯看自主生活
2025/09/08生涯探索
易經如何應用在生涯諮詢？波莉分享易生涯課程心得，透過卦象隱喻與敘事心理學，幫助理解自我狀態，重新看見努力價值，並打造屬於自己的自主生活。
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倦怠不是病，卻會偷走你的生活力
2025/08/19心態自主生涯探索
倦怠不是病，卻會偷走生活力。本文解析倦怠的三大症狀，結合世界衛生組織的定義與個人經歷，帶你看見倦怠如何影響生活與工作，並思考如何找回掌控感。
閱讀更多第 1 / 8 頁，共 44 筆
