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如何擺脫想很多、做很少的迴圈？《執行力之鬼》 5 個執行力思維
2026 Mar 20 閱讀筆記
自律的反面不是放縱，而是每天被無數小決定耗盡。讀完《執行力之鬼》，我才明白：減少選項、立即行動，才是真正讓人輕盈的生活方式。
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那些「早知道就好了」——關於後悔，和停止讓自己內耗
2026 Mar 17 心態自主
那些「早知道就好了」的念頭，是真的嗎？這篇文章聊後悔這個情緒——為什麼我們會用現在的眼光霸凌過去的自己，以及如何停止內耗、重新回到當下。來自一個想太多的人，寫給同樣容易卡住的你。
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《易經》與生涯諮詢：從易生涯看自主生活
2025 Sep 08 課程學習 自主生活
易經如何應用在生涯諮詢？波莉分享易生涯課程心得，透過卦象隱喻與敘事心理學，幫助理解自我狀態，重新看見努力價值，並打造屬於自己的自主生活。
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改變從現在開始：設計你想要的生活樣子
2025 Sep 02 自主生活
常覺得自己不知道要什麼嗎？願景不必遠大，只要能推動行動就足夠。這篇文章帶你用兩個問題反思現在與未來，開始設計屬於自己的生活。
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《高效槓桿力》：用最小力氣，創造最大成果
2025 Aug 29 閱讀筆記
這本書提醒我們：關鍵不是更努力，而是更聰明地用力。從找出支點、集中火力到正確配置資源，《高效槓桿力》幫助你突破卡關，提升成果。
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自雇者如何穩定經營？關鍵在持續擴大淨利！
2025 Aug 28 一人事業 財務自主
自由工作不是夢想，而是一場長期經營。一人公司如何提高收入、降低支出、規劃理財？這篇文章總結波莉成為自雇者三年的經驗，帶你找到自由職業的永續之道。
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