只要 20 小時就能學會任何事:有效學習的四個步驟

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如果你對「學習」這件事情,還抱持著「要投入很多時間,不斷付出,一定要從基礎徹底學好」的苦功心態的話​,那麼,很推薦你看這個 TED Talk:

只要 20 小時就能學會任何事 – 喬許.考夫曼 (Josh Kaufman)​,也有中文字幕可以選擇。

 

 

真的只要 20 小時,就能學會任何事?

我看到這個影片標題的時候,第一個反應是:「啊,20 小時?這是騙點閱率的標題吧……」

畢竟以大部份台灣的大學或研究所來說,一個學期有 18 周,每周三小時的課,合計就有 54 個小時,還常常覺得進度上不完。 從小到大,我們習慣的教育方式,似乎就是要花很多、很長的時間,不斷地去鑽研,然後才能辛苦的取得某項成果。

於是離開學校之後,很多人就會放棄學習了,因為在他們心中,拿到學位就等於是教育完成,從學校畢業之後,就沒有再繼續學習的義務。

對我來說,這是把「教育」和「學習」混淆的結果。

你只能在學校受教育,但卻在任何地方都可以學習,甚至終身都必須持續的學習。一旦把教育和學習混為一談,在畢業後就失去持續學習的動力,那麼進入職場之後,你肯定會比別人花更久的時間去適應。

有人說,職場才是最好的學校,這我百分百認同;甚至可以說,我認為台灣僵化的教育體制,扼殺了學生對學習的熱情,阻斷了學生探索世界的動力。

在這部 TED 影片中,考夫曼認為,如果你想要學會某項技能,其實只需要 20 小時,就能讓自己從一竅不通,提升到上得了檯面的水平。

 

破解「一萬小時法則」的迷思

考夫曼的主要論述是:​

​1. 我們常常聽到「一萬小時法則」:只要願意投入一萬個小時的努力,你就可以成為某項技能的專家。​時常被用來鼓勵我們要努力精進學習,在戲棚下站久了就是你的。​

但其實這項研究最原始的研究對象,是針對頂級專業運動員和音樂家。也就是,如果你想在某項技能上達到世界頂尖的水準,你才需要花一萬小時。

對我們一般人來說,一萬小時法則根本是不適用的衡量標準。​因為我們學習一項技能,通常並不是為了要成為專業人士,而是為了培養興趣、享受過程,只要夠用就好;或是用來評估自己是否真的有天賦,是不是要繼續投入更多的時間學習。

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2. 當我們想要學習一件新事物時,最重要的,是要先瞭解自己學習的目的是什麼?想要達到什麼程度?而不是給自己設定一個模糊、高大上的目標。​​

例如說,你的目標是想「學英文」,但你想學英文的目的是什麼?是因為工作需要?想考證照?還是為了出國念書要考檢定?​

每個不同的目的,都會引導你選擇不同的策略,你的做法、甚至閱讀的教材也會不一樣。​

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有效學習的四個步驟​

考夫曼在影片中提出,一般來說,其實你只需要運用以下的四步驟,就能有效率的學好某項技能或主題:​

​1. Deconstruct the skill ​拆解那項技能

你必須瞭解那項技能,並把它拆解成較小的步驟或任務。能拆得越小,你才會越清楚,要做到這項技能的哪些部分,才能幫你達成你要的目標?​

​然後你就能先練習那些部分。先練習關鍵部分,就能用最短的時間看到進步。​

2. Learn enough to self-correct ​學習到你能自行修正的程度​

​拿著三五樣關於你想學習技能的資源,可以是書、影片、課程……開始吸收相關資訊。但要注意的是,不要讓它們耽擱了練習,這不是在做資訊收集(例如很多人看了一堆書,卻始終沒有開始採取行動)。​

​只要吸收到能自己開始練習就好,並且在練習中能發現自己犯的錯誤,自我修正。​

3. Remove practice barriers ​消除練習的阻礙​

​移除那些讓你分心的事情,像是手機、電腦、社群軟體……這些讓你無法坐下來練習的障礙,都必須把他們先關掉,才能專注在技能練習上。

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4. Practice at least 20 hours ​至少練習20小時​

​大部分技能在剛開始學習的時候,都會有進入障礙。在那段期間,會讓你覺得自己很蠢、一直犯錯。但只要練習 20 小時,你就能跨過那道進入障礙,並堅持練習到能收獲成果的程度。​

 

​考夫曼的實際案例

在影片中,考夫曼用學烏克麗麗來舉例。他並不是想成為烏克麗麗大師,只是想很帥氣的演奏一首曲子。​​

因此,第一步他先認識烏克麗麗的基本構造,然後透過資料收集後發現,其實只需要學會最常用的四個和弦,就能演奏大部分的曲子了。

所以接下來他選擇專注在練習這四個和弦的組合和切換,避免分心,堅持練習 20 小時。

最後,他在 TED 的舞台上現場表演,逗得觀眾哈哈大笑。​

結語

總結來說,花很多時間投入學習,覺得自己很辛苦,埋頭苦幹,然後被動等待(被錯誤引用的)一萬小時法則發酵;實在是對「學習」這個概念有過時的理解。​

考夫曼認為,學習新事物最大的障礙,是要克服我們的情緒和恐懼。畢竟誰都不喜歡覺得自己很蠢的感覺。在剛開始學習任何新事物的時候,覺得自己很笨是很自然的,但只要用對的方法,花 20 小時專注練習,就可以解決問題,學會一項新技能。

有效學習的關鍵,在於瞭解自己的目的,接著依據目的設定適當的學習目標和策略,再用有效率的方法,就能快速看到學習的成果。

​學習,應該是開心又令人興奮的一件事情啊!

 

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