只要 20 小時就能學會任何事：有效學習的四個步驟

如果你對「學習」這件事情，還抱持著「要投入很多時間，不斷付出，一定要從基礎徹底學好」的苦功心態的話​，那麼，很推薦你看這個 TED Talk：

只要 20 小時就能學會任何事 - 喬許．考夫曼 (Josh Kaufman)​，也有中文字幕可以選擇。

 

真的只要 20 小時，就能學會任何事？

我看到這個影片標題的時候，第一個反應是：「啊，20 小時？這是騙點閱率的標題吧......」

畢竟以大部份台灣的大學或研究所來說，一個學期有 18 周，每周三小時的課，合計就有 54 個小時，還常常覺得進度上不完。 從小到大，我們習慣的教育方式，似乎就是要花很多、很長的時間，不斷地去鑽研，然後才能辛苦的取得某項成果。

於是離開學校之後，很多人就會放棄學習了，因為在他們心中，拿到學位就等於是教育完成，從學校畢業之後，就沒有再繼續學習的義務。

對我來說，這是把「教育」和「學習」混淆的結果。

你只能在學校受教育，但卻在任何地方都可以學習，甚至終身都必須持續的學習。一旦把教育和學習混為一談，在畢業後就失去持續學習的動力，那麼進入職場之後，你肯定會比別人花更久的時間去適應。

有人說，職場才是最好的學校，這我百分百認同；甚至可以說，我認為台灣僵化的教育體制，扼殺了學生對學習的熱情，阻斷了學生探索世界的動力。

在這部 TED 影片中，考夫曼認為，如果你想要學會某項技能，其實只需要 20 小時，就能讓自己從一竅不通，提升到上得了檯面的水平。

破解「一萬小時法則」的迷思

考夫曼的主要論述是：​

​1. 我們常常聽到「一萬小時法則」：只要願意投入一萬個小時的努力，你就可以成為某項技能的專家。​時常被用來鼓勵我們要努力精進學習，在戲棚下站久了就是你的。​

但其實這項研究最原始的研究對象，是針對頂級專業運動員和音樂家。也就是，如果你想在某項技能上達到世界頂尖的水準，你才需要花一萬小時。

對我們一般人來說，一萬小時法則根本是不適用的衡量標準。​因為我們學習一項技能，通常並不是為了要成為專業人士，而是為了培養興趣、享受過程，只要夠用就好；或是用來評估自己是否真的有天賦，是不是要繼續投入更多的時間學習。

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2. 當我們想要學習一件新事物時，最重要的，是要先瞭解自己學習的目的是什麼？想要達到什麼程度？而不是給自己設定一個模糊、高大上的目標。​​

例如說，你的目標是想「學英文」，但你想學英文的目的是什麼？是因為工作需要？想考證照？還是為了出國念書要考檢定？​

每個不同的目的，都會引導你選擇不同的策略，你的做法、甚至閱讀的教材也會不一樣。​

 

有效學習的四個步驟​

考夫曼在影片中提出，一般來說，其實你只需要運用以下的四步驟，就能有效率的學好某項技能或主題：​

 

​1. Deconstruct the skill ​拆解那項技能

你必須瞭解那項技能，並把它拆解成較小的步驟或任務。能拆得越小，你才會越清楚，要做到這項技能的哪些部分，才能幫你達成你要的目標？​

​然後你就能先練習那些部分。先練習關鍵部分，就能用最短的時間看到進步。​

​

2. Learn enough to self-correct ​學習到你能自行修正的程度​

​拿著三五樣關於你想學習技能的資源，可以是書、影片、課程......開始吸收相關資訊。但要注意的是，不要讓它們耽擱了練習，這不是在做資訊收集（例如很多人看了一堆書，卻始終沒有開始採取行動）。​

​只要吸收到能自己開始練習就好，並且在練習中能發現自己犯的錯誤，自我修正。​

​

3. Remove practice barriers ​消除練習的阻礙​

​移除那些讓你分心的事情，像是手機、電腦、社群軟體......這些讓你無法坐下來練習的障礙，都必須把他們先關掉，才能專注在技能練習上。

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​

4. Practice at least 20 hours ​至少練習20小時​

​大部分技能在剛開始學習的時候，都會有進入障礙。在那段期間，會讓你覺得自己很蠢、一直犯錯。但只要練習 20 小時，你就能跨過那道進入障礙，並堅持練習到能收獲成果的程度。​

​考夫曼的實際案例

在影片中，考夫曼用學烏克麗麗來舉例。他並不是想成為烏克麗麗大師，只是想很帥氣的演奏一首曲子。​​

因此，第一步他先認識烏克麗麗的基本構造，然後透過資料收集後發現，其實只需要學會最常用的四個和弦，就能演奏大部分的曲子了。

所以接下來他選擇專注在練習這四個和弦的組合和切換，避免分心，堅持練習 20 小時。

最後，他在 TED 的舞台上現場表演，逗得觀眾哈哈大笑。​

 

結語

總結來說，花很多時間投入學習，覺得自己很辛苦，埋頭苦幹，然後被動等待（被錯誤引用的）一萬小時法則發酵；實在是對「學習」這個概念有過時的理解。​

考夫曼認為，學習新事物最大的障礙，是要克服我們的情緒和恐懼。畢竟誰都不喜歡覺得自己很蠢的感覺。在剛開始學習任何新事物的時候，覺得自己很笨是很自然的，但只要用對的方法，花 20 小時專注練習，就可以解決問題，學會一項新技能。

有效學習的關鍵，在於瞭解自己的目的，接著依據目的設定適當的學習目標和策略，再用有效率的方法，就能快速看到學習的成果。

​學習，應該是開心又令人興奮的一件事情啊！