改變從現在開始：設計你想要的生活樣子

2025 Sep 02 心態自主

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嘿，我是波莉，你的自主生活引導師。

時序來到了九月，炎熱的暑氣終於下降了些，今年也就這樣過完了三分之二。

時間總是過得這麼快，對吧？

今年的最後三分之一，你有特別想做些什麼嗎？

我今年在思考的一個主題，叫做「改變」：變成自己想要的樣子。

這個「樣子」不只是指長相或外表，而是指整個生活。

我把這個自我提問分成兩個部分：

我是不是知道，我未來想怎麼過生活？
現在的我，是不是有在為那個未來，創造有意義的改變？

第一題，是問自己未來的生活願景
第二題，是問自己現在的努力，是不是有往對的方向

我們來看看這兩題當中的細節。

從願景開始：找到理想生活的細節

願景可大可小，有些人的願景大到像是要 40 歲財務自由，要買房，要移民到其他國家。

這樣很好，因為這種清晰的願景會讓我們更容易以終為始，回推現在該做哪些努力，並且持續堅持推進。

但在我過去的經驗裡，蠻多朋友並沒有這種遠大的生活願景。

包含我自己也是，其實對未來並沒有太多遠大的野心，覺得每一天過得踏實平安也就很好，說不太出來自己想追求什麼。

那怎麼辦？這樣會不會太沒志氣，好像太廢了......

我跟你說，真的不會。

之前跟你分享過的美國財務顧問拉米特·塞提（Ramit Sethi），他在他主持的影集和著作中都很強調：

「真正的富裕並不是銀行帳戶裡有多少錢，而是你是否有意識地設計、並活出一個讓你感到充實、快樂、自在的生活。」

所以，如果未來的願景你覺得太遠，何不試著回到眼前的生活，看看每一天的平凡日子裡，有哪些事情你不想要，又有哪些事情能讓你很期待？

請記得這些需求不是想像出來，也不是比較出來的。

不要看了某些新聞或網路資訊，就把它們當成自己的目標；也不要因為和其他人比較，因為焦慮就誤以為自己也想要。

需求要從實際的生活裡挖掘。

所以，你得觀察自己的每一天，也得對自己的感受有更多覺察。

跟你分享我到目前為止的紀錄，這些是我未來想要的：

1. 想旅行就能立刻出發的自由
2. 能每天睡飽
3. 想搭計程車就可以搭計程車而不用顧慮價格
4. 吃飯時可以多點幾個開胃菜來嚐鮮
5. 想去日月潭就可以立刻入住
6. 陸續新增中

（我對日月潭真的是情有獨鍾XDD 總覺得那個地方充滿了能量啊～）

這些不是靠想像，而是我在生活裡實際遇到了某些狀況，所以知道我真的很想要。

你發現了嗎？

思考願景的時候有個關鍵，就是要有畫面，你得明確知道這個東西和你的生活有連結，所以才會產生推動力，讓你想追求，想採取行動。

我們工作，是為了過更好的生活。

如果對生活沒有期待，對工作自然也就沒有想法了，要不是過度努力、為工作奉獻一切；要不就是躺平耍廢，事情能推就推。

這也就是為什麼，願景不管多大多小都可以，只要能夠推動我們採取行動、創造正向改變，那就夠了。

檢視努力方向：我的改變是否走在對的路上

我希望未來我的生活可以做到上面那些事情，那我現在該怎麼做？

繼續做目前的工作嗎？開始斜槓嗎？還是要預備自己創業？

找到動力，接著就找方法。

以我來說，我的需求幾乎都和自由有關，我不喜歡被管，喜歡有更多時間和空間的自由。

那我目前的一人事業模式，是不是可以符合這樣的期待？

老實說，不行。

因為目前我的獲利來源，幾乎都是卡時間的──我需要在某個時間到某個地點，提供我的專業服務，然後才能獲取報酬。

這樣的方式不僅在時間空間上有所限制，對體力來說也是考驗。

這也就是為什麼，今年的我一直在思考「改變」這個關鍵字。

如果不去想生活願景，其實現在的我過得已經很不錯了。

但，這樣就夠了嗎？

我其實對生活有更多的期待，那我願不願意開始嘗試其他的做法，讓那個期待的未來，有機會能夠真的實現？

我想我願意，我不想讓未來的自己，回過頭來責備當年的自己，為什麼不更勇敢擴大舒適圈一點。

真正的自主生活，來自掌控感

以上兩個自我提問，和你分享。

有答案之後，就可以規劃策略與具體的行動方案囉。

太多人沒有經過這樣的自我提問，就急著跳到找行動方案的階段，這樣很可惜，因為那個動力並非由內而外產生的，很可能難以持久。

最後，你很可能會重新回到原點，焦慮著問自己：怎麼辦，我不知道自己要什麼。

那就太辛苦了。

如果你已經想清楚了，祝福你，在今年最後的幾個月，能夠勇往直前，往自己的理想生活前進。

如果你還在思考的階段，那運用這段期間多觀察與覺察，為明年找到行動的方向，那也很好。

最終還是回到我常和大家分享的：