《易經》與生涯諮詢：從易生涯看自主生活

2025 Sep 08 生涯探索

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嘿，我是波莉，你的自主生活引導師。

我想你一定聽過這句話：人定勝天。

過去的我，深信只要努力，就一定會有收穫，所以我總是很「用力」。

2016 年在非營利組織工作時，我負責做青年育成專案，培育來自全國各地的大專生，運用偏鄉社區的資源，設計成五天的暑期營隊，讓小朋友來參加。

為了讓大小朋友都有收穫，我有多用力呢？

在營隊開始的前一個月，為這些大專生們上課，教他們專案管理知識、陪他們分工、開發營隊教案。
在營隊招生的時候，四處宣傳推廣。
在營隊的那幾天，跟著課程進行，隨時接變化球，到處支援。

連續好幾個月從早忙到晚，幾乎沒什麼休息。

記得某次營隊，到了最後一天，隊輔們眼看我臉色發白，叫我晚點起床，早上的活動讓他們自己帶就好。

於是我躺在民宿床上，迷迷糊糊看著陽光透進房間，耳邊聽著孩子們嘻笑的聲音，很想起身去看看他們，但實在是太睏了......

後來有位前輩來到社區參訪，他看了我們的成果，忍不住說了一句話：
「你們這是血肉築起的長城啊」

這種「用力過猛」的特質一直跟著我，2019 年我開始斜槓創業+念研究所，情況更加嚴重，直到 2022 年底身心都出了狀況，我才不得不放慢腳步。
（這段故事可以看這邊）

一路下來我才慢慢明白：有時候，不是你不夠努力，而是因緣不具足，或時勢真的不對。

所以才會感覺，自己明明已經用盡全力，卻還是卡住了。

對現在的我來說，努力依然重要，但更重要的，是學會看清楚：什麼時候該堅持，什麼時候該調整。

所以，我開始想要了解一個不同的視角——不是單純對抗天命，而是學會「借勢而行」。

這就是為什麼，我會走進《易經》的世界。

易經和生涯規劃，怎麼連上線?

去年我參加彭心怡老師的「易生涯」課程，接觸到《易經》。

這部談「變化」的古老經典，讓我覺得很有意思，所以把它放進了 2025 年的學習清單，當興趣學。

《易經》起源於三千多年前，主要用於占卜，幫助人們預測未來、分析當下形勢。

後來開始逐漸成為儒家、道家等哲學思想的基石，強調天地人合一、因時而動、順應變化。

到現代，《易經》甚至常被視為一種管理決策與心理學的指導工具，應用在個人生活、商業策略和生涯規劃等領域。

你可能會想：易經不是算命的嗎？怎麼跟生涯諮詢扯在一起？

我剛開始也是這麼想。

但「易生涯」真正厲害的地方，是把易經八卦的自然意象——像是水的流動、地的承載、風的自由——變成一種隱喻。

它結合敘事心理學的方式，透過故事與提問，幫助人用不同角度理解自己。

所以它不是占卜，也不是要幫你定命運。

而是一種陪伴的工具，讓人能更清楚看見「我現在在哪裡」，再慢慢討論可能的方向。

我在「易生涯」課堂上的發現與轉變

這套工具跟我以前接觸的 CDA（國際生涯發展諮詢師）方法完全不一樣。

在 CDA，我們可能更習慣使用測驗與分類，讓個案看到自己屬於哪一類；但在易生涯裡，沒有分數，也沒有標籤。

它強調的是：每個人都擁有完整的主體性。

這就讓引導師的角色更柔軟也更重要——是陪伴、不是決定。

對我來說，最珍貴的轉變是：我學會讓自己的思維變得更柔軟，更感性。

在課堂上，我必須放下邏輯、放下理性，讓故事和比喻慢慢在對話中發酵。

有一個學員說：「我一直努力，可怎麼都走不出去？」

當時我想到了坎卦裡的水——既可以勇往直前、也可能像漩渦不停打轉。

我跟她說：
「妳知道嗎？一直願意努力，其實本身就是一股很強的力量。
只是也許方法還沒對，或是時機還沒到。
等妳先看到那份努力的價值，妳才有更多空間去試新的做法，創造不同的風景。」

那一瞬間，她笑了，眼神有了亮度；那是我覺得最有力量的時刻。