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🎤#8：如何有效自我成長？從《刻意練習》看學習的三個迷思和四個步驟
2020 May 20 內向者小世界 Podcast 節目
在前幾篇文章中，我介紹了 四種內向者的類型，這也讓我想到一個議題： 我們做自我探索的目的到底是什麼呢？ 如果我越認識自己個性上的優點還有缺點，會不會...
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重新發現自己：綻放吧，勇敢的內向者！
2020 May 10 內向者小世界
這些狀況曾經困擾過你嗎？ 下班後喜歡安靜的獨處，不喜歡參加同事聚會？ 每次待在很多人的場合，總是渾身不自在、很想趕快回家休息？ 曾經對會議中腦袋一片空...
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🎤#3：為什麼我總覺得自己不夠好？對抗冒牌者症候群的基本心態和四個方法
2020 Apr 03 閱讀筆記 內向者小世界 Podcast 節目
你常覺得自己做得不夠好；覺得自己不值得嗎？ 今天讓我們來談談冒牌者症候群對我們的影響，還有能夠對抗冒牌者症候群的基本心態和四個方法。 歡迎搭配本集音頻收聽： ...
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開會總是被忽略嗎？內向者也能在會議中刷存在感的五大技巧
2020 Feb 24 內向者小世界
工作超過十年，開過的會大大小小不計其數。 我以前總是很羨慕那種，無論他瞭解的程度有多少，都能夠在會議中充滿信心的比手畫腳侃侃而談，好像他已經對這個主題研究多年、功力深厚的人。雖然仔細去...
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《想太多也沒關係》─ 總是想太多的人的生存之道
2019 Oct 08 閱讀筆記 內向者小世界
如果十年前就能讀到這本書，該有多好？不過想想要是自己沒走過跌倒過摸索過，可能也無法對書中的描述有那麼多的感觸吧。 作者克莉司德是法國心理諮商專家，被譽為「國民心理師」，擁有20多年的臨床...
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