#41｜《強大內心的自我對話習慣》：一起打倒腦袋裡的惡魔吧！

2021 Jun 15 閱讀筆記 Podcast 節目

最近因為疫情的關係，每天的新聞都報導著染疫人數、死亡人數和疫情足跡，很多人的情緒都受到影響，原本的工作規畫和生活節奏被打亂，又擔心著足跡離自己越來越近......到底何時疫情才會平息呢？心裡總是有些擔...

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#38｜職場大哉問：同事當朋友，可以嗎？

2021 May 24 生涯探索 Podcast 節目

最近收到一個提問：跟同事可以當朋友嗎？ 記得我被問這個問題好幾次了，因此想說趁這次來整理一下我的想法。   朋友的不同層級分類 人家常說：上班好同事，下班不認識。那跟同...

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#37｜《其實你很好》：告別焦慮，四步驟養成積極的思維習慣

2021 May 23 閱讀筆記 生涯探索 Podcast 節目

  本集 Podcast 音檔：   在上一集的節目裡，我們聊到思維習慣的影響力。 面對同樣一件事情，有些人可以保持積極樂觀的思考，有些人卻很容易陷到焦慮和負面情緒裡面...

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#35｜《其實你很好》：現在的你感覺焦慮嗎？認識思維習慣的影響力

2021 May 22 閱讀筆記 生涯探索 Podcast 節目

最近我讀了一本很棒的書《其實你很好》 在今天的節目裡，我想分享一些書裡的內容，和你聊聊思維習慣帶來的影響力。 Podcast 聲音版（比文字版生動，內容也比較完整喔～建議收聽） ...

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🎤#32：新年新希望，不再只是喊口號：五個步驟幫你實現個人年度目標

2021 Feb 01 Podcast 節目 人生專案管理

以前的我，真的覺得自己是個很沒有毅力的人。 每次到了新年的開始，都是雄心壯志的幫自己想好幾個目標，認真地寫下來，例如想要早起、想要維持運動習慣、想要存錢......想了很多、也寫了很多，卻總是開...

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🎤#31：大學生活該怎麼過？七件你大學應該做的事情

2021 Jan 18 生涯探索 Podcast 節目

哈囉，歡迎你收聽波莉的斜槓路第31集，我是波莉。 Podcast 聲音版👇（這集的聲音版比文字版生動，內容也比較完整喔～建議收聽😁）  這集節目的主題呢，是關於「大學生活該怎麼...

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