blog 部落格
《易經》與生涯諮詢：從易生涯看自主生活
2025 Sep 08 課程學習 自主生活
易經如何應用在生涯諮詢？波莉分享易生涯課程心得，透過卦象隱喻與敘事心理學，幫助理解自我狀態，重新看見努力價值，並打造屬於自己的自主生活。
閱讀更多
改變從現在開始：設計你想要的生活樣子
2025 Sep 02 自主生活
常覺得自己不知道要什麼嗎？願景不必遠大，只要能推動行動就足夠。這篇文章帶你用兩個問題反思現在與未來，開始設計屬於自己的生活。
閱讀更多
《高效槓桿力》：用最小力氣，創造最大成果
2025 Aug 29 閱讀筆記
這本書提醒我們：關鍵不是更努力，而是更聰明地用力。從找出支點、集中火力到正確配置資源，《高效槓桿力》幫助你突破卡關，提升成果。
閱讀更多
自雇者如何穩定經營？關鍵在持續擴大淨利！
2025 Aug 28 一人事業 財務自主
自由工作不是夢想，而是一場長期經營。一人公司如何提高收入、降低支出、規劃理財？這篇文章總結波莉成為自雇者三年的經驗，帶你找到自由職業的永續之道。
閱讀更多
倦怠不是病，卻會偷走你的生活力
2025 Aug 19 生涯探索 自主生活
倦怠不是病，卻會偷走生活力。本文解析倦怠的三大症狀，結合世界衛生組織的定義與個人經歷，帶你看見倦怠如何影響生活與工作，並思考如何找回掌控感。
閱讀更多
剝極而復：從人生低潮學會的四件事──我的中年之路（下）
2025 Aug 11 生涯探索 自主生活
從《易經》剝卦到復卦，我回顧一段人生低谷，放下買房執念、搬回老家，並在感恩、接納、正向自我對話與自主心態中站起來。低谷不是終點，而是看見歸途的契機。
閱讀更多