自主生活引導師-波莉
0
  • 會員
  • 登入
  • 關於波莉
  • 2026讀書會
  • 課程邀約
    回主選單
    • 【所有主題】課程介紹
    • 【時間管理】課程介紹
    • 【專案管理】課程介紹
    • 【學員課後心得】推薦&好評
  • 閱讀文章
  • 訂閱電子報
  • 聯絡我們
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
  • 0
自主生活引導師-波莉
  • 關於波莉
  • 2026讀書會
  • 課程邀約
    【所有主題】課程介紹【時間管理】課程介紹【專案管理】課程介紹【學員課後心得】推薦&好評
  • 閱讀文章
  • 訂閱電子報
  • 聯絡我們
全部 一人事業 心態自主 財務自主 時間管理 人生專案管理 閱讀筆記 生涯探索
最新文章
  • 我明明說清楚了,為什麼對方還是不懂?
  • 成為 aespa MY 的我:從《拜託了冰箱》開始的追星日記
  • 完美主義與冒牌者症候群:從 aespa Winter 訪談看見「不夠好」的自己
  • 【課程紀錄】家扶基金會六小時內訓|時間管理不只是提高效率,而是重新找回生活的主導權
  • 奧德賽計畫是什麼?用《做自己的生命設計師》找到人生不只一條路
  • 一人事業 (31)
  • 心態自主 (29)
  • 財務自主 (3)
  • 時間管理 (23)
  • 人生專案管理 (5)
  • 閱讀筆記 (42)
  • 生涯探索 (41)
閱讀心得 (17) 生命設計 (8) 正念練習 (2) 內向者 (9) 寫作 (1) 數位工具 (1) 自我成長 (27) 研究所進修 (3) Podcast (31) 一人公司創業筆記 (8) 職場經驗 (9) 電視劇推薦 (3) 電影推薦 (2) 時間管理 (20) 人生專案管理 (5) 生活軌跡 (3) 讀書會 (4) 閱讀筆記 (3)
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 我明明說清楚了,為什麼對方還是不懂?

我明明說清楚了,為什麼對方還是不懂?

2026 Oct 06 閱讀筆記 心態自主
內容目錄
  1. 每個人的腦中,都有自己的版本:基模
  2. 就算真的懂了,也不代表他記得
  3. 東西就在眼前,我們卻可能看不見
  4. 換位思考,其實比想像中困難很多
  5. 不要再要求別人「自己知道」
  6. 多說一次,不代表對方比較笨
  7. 溝通能力,也是在失敗裡練出來的
  8. AI 越方便,我們越需要保留自己的思考
  9. 接受理解的落差,練習多確認一次

「我明明就有說啊。」

工作上交代了一件事情,對方做出來卻完全不是自己想的那樣。跟家人解釋了半天,最後才發現,他理解的根本是另外一件事。

遇到這些情況,我們很容易覺得:是不是對方沒有認真聽?是不是我還要講得更仔細?到底要說幾次才會懂?

前陣子的自主成長讀書會,我分享了一本很有意思的書:《為什麼對方總是聽不懂》。讀這本書的過程中,我一直想到自己在做履歷諮詢時,很常提醒個案的一件事:最重要的資訊,要盡可能早一點出現。

因為你知道自己做過哪些事情,也知道每一段經歷背後的脈絡,但第一次看到履歷的人,沒有你腦中的那些背景資訊。

對你來說很清楚的內容,對方可能連重點在哪裡都還沒找到。

這本書讓我重新理解了這種落差。說話的人先在腦中形成想法,再用語言表達;聽話的人接收到語言後,還得透過自己的知識與經驗,重新詮釋一次。

說過了,只代表訊息曾經離開我的嘴巴,不代表它已經用同樣的形式進入對方的大腦。

我們每天都在溝通,卻很容易忘記中間還有這麼多關卡。


 

每個人的腦中,都有自己的版本:基模

書裡談到的第一個重要概念,叫做「基模」。簡單來說,就是每個人用來理解世界的一套內在框架。

它來自我們的成長環境、學習經驗、工作背景,以及過去發生過的事情。當我們聽到一句話,大腦會用這些既有經驗,幫它補上意義。

例如,同樣聽到「貓」這個字,有人想到家裡毛茸茸的貓,有人想到 Hello Kitty;曾經被貓抓傷的人,第一個浮現的感覺可能是警戒。

我們聽見的是同一個字,腦中的畫面卻完全不同。

放到工作裡也是一樣。假設主管說:「這份報告再整理完整一點。」

主管心裡的「完整」,可能代表補數據、補分析、補建議。但部屬理解到的「完整」,也許只是:「好,那我再多寫兩頁。」

這是一個很容易想像的情境。雙方都可能覺得自己的理解很合理,直到報告交出去,才發現原來彼此想的是兩件事。

所以,即使對方回答「我懂了」,也不代表他腦中的版本,真的跟你一樣。

想到這裡,再回頭看履歷,就會發現「我已經把經歷寫上去了」還不夠。我們還需要想:對方能從這些文字裡,理解我想呈現的能力嗎?還是我省略了太多只有自己才知道的脈絡?


 

就算真的懂了,也不代表他記得

假設今天很幸運,對方真的理解了。下一關是:他記得住嗎?

書裡談到,資訊的重要性,對說話的人與聽話的人通常不一樣。你很在意的一件事,對方可能只是忙碌生活中接收到的其中一則訊息。

於是常常出現一種情況:說的人記得一清二楚,聽的人早就忘了。

更麻煩的是,就算留下了記憶,也不一定完全可靠。

書裡介紹了一個實驗:學生在教室裡目擊一場搶皮包事件,之後有人刻意散播「犯人有鬍子」的錯誤訊息。這個訊息影響了一些人的記憶,讓他們開始相信,自己真的看見了有鬍子的嫌犯。

但真正的犯人並沒有鬍子。

所以有時候兩個人爭執:「你那時候明明就這樣說。」「我根本沒說過。」不一定是哪一方在說謊。兩個人都有可能非常真心地相信自己的版本。

這也讓我覺得,重要的工作留下會議紀錄、Email 或書面確認,真的很有必要。既然記憶可能遺漏,也可能被後來的資訊影響,就需要一些外部紀錄,幫助我們回頭確認。


 

東西就在眼前,我們卻可能看不見

除了理解與記憶,連「親眼看見」這件事,都可能受到認知影響。

書裡有一個我很喜歡的故事。作者曾經在飛機上弄丟一副眼鏡,告訴維修人員要找的是「橘色眼鏡」。對方拿著手電筒仔細搜尋,卻怎麼找都找不到。

後來才發現,眼鏡其實就在座椅下面。

原因是,作者的眼鏡只有細細的鏡腳是橘色,但維修人員腦中想像的,可能是一整副很顯眼的橘色眼鏡。

東西就在眼前,卻因為跟預期的樣子不同,被忽略了。

讀到這裡,我覺得很有意思。我們常常以為「眼見為憑」,但很多時候,我們看到的世界,已經經過自己的經驗與期待篩選。

這也提醒我,當一件事跟原本想的不一樣時,可以先停一下:我是不是只在找符合預期的線索?有沒有其他可能,被我直接跳過了?


 

換位思考,其實比想像中困難很多

知道了這些之後,我對「換位思考」也有了不一樣的理解。

以前聽到這四個字,可能會覺得:「不就是站在別人的角度想嗎?」但書裡談到「心智理論」與「後設認知」,讓我發現這件事需要練習的地方很多。

心智理論,涉及理解別人的知識、想法與意圖,可能跟自己不同。

後設認知,則是觀察與檢查自己的思考。例如:「我現在是不是受到自己的經驗、假設或偏見影響?我以為自己懂了,有沒有可能漏掉什麼?」

我們一方面要想像對方知道什麼,另一方面,也要察覺自己做了哪些假設。

回到履歷諮詢,我常提醒個案:寫完之後,試著以第一次看到這份履歷的人的角度,重新讀一次。

他能不能很快找到你的重點?他看得懂你做過的事情嗎?有沒有哪段經歷,你覺得很厲害,卻還沒說清楚它的價值?

書裡談到 Email 溝通時,也有類似的提醒:寫完後,站到收件者的位置讀一次,看看對方能不能在一開始就掌握主題。

對我來說,這讓換位思考變得具體了。除了提醒自己要有同理心,還能實際檢查:對方知道什麼?不知道什麼?我是不是假設他已經知道太多?


 

不要再要求別人「自己知道」

另外一個讓我很有感的地方,是書裡談到「讀懂對方意圖」。

在很多華人的溝通情境裡,我們很重視察言觀色。主管不說清楚,希望你揣摩上意;家人心裡不高興,希望你自己發現;另一半可能覺得:「如果你真的在乎我,你應該知道我要什麼。」

猜中了,好像就代表你夠聰明、夠貼心、夠了解對方。

但老實說,我一直不太喜歡這種溝通方式。

因為前面都已經知道,每個人的基模不同,記憶、注意力與認知也可能出錯,還要求對方精準猜中自己沒說出口的事情,難度真的太高了。

猜錯之後,又很容易被解讀成「你不在乎我」。原本只是期待沒有說清楚,最後卻變成關係裡的委屈與責怪。

所以我越來越相信,重要的事情,就說清楚。

希望別人做某件事,就把理由說出來。有期待,就讓對方知道期待的內容。對方沒有聽懂時,也可以先確認,他卡在哪一個地方。

這至少能讓彼此有機會討論,而不用一直困在猜測裡。


 

多說一次,不代表對方比較笨

書裡有一個美商與日商工作手冊的例子,我也很喜歡。

美商公司的手冊會具體寫出:「確認 A-1 儀表刻度是否在 1.5 到 3.0 之間。」「確認 A-2 拉桿是否處於停止位置。」

另一家日系企業的手冊,相同內容可能只寫一句:「確認 A 設備是否正常運作。」

對熟悉設備的人來說,第二句可能完全沒有問題。但對新人來說,「正常」到底是什麼?要看哪個地方?符合什麼條件才算正常?他根本不知道。

我把這個例子理解為背景知識的落差。熟悉一件事之後,我們很容易忘記,自己當初也是從不知道開始的。

有時候,我們會把「聽一次就懂」視為能力比較好,需要解釋很多次的人,好像就比較笨。但差異可能只是,他腦中還沒有你已經累積多年的知識。

當我們接受這件事,就比較有機會把模糊的要求說得具體。

像前面的「報告再完整一點」,如果能直接說明要補哪些數據、回答哪些問題,對方才有比較清楚的方向。這也能減少彼此反覆修改的時間。


 

溝通能力,也是在失敗裡練出來的

書裡還提到一個我很喜歡的觀察:真正擅長溝通的人,往往對自己過去犯過的錯誤記憶猶新。

他們記得自己曾經在哪裡說錯話、哪一次誤解別人的意思、哪一場溝通沒有得到預期結果,也會回頭想:當時發生了什麼?我忽略了什麼?下一次可以怎麼調整?

這又回到了前面談到的後設認知。

如果每一次溝通失敗,最後都只留下「對方很難溝通」這個結論,我們可能很難發現自己可以調整的地方。

但如果願意回頭看看,也許就會發現:這一次少交代了背景,下次可以先補上;這一次用了太抽象的詞,下次可以提供範例;這一次以為對方知道自己的期待,下次可以直接說出來。

我們很難完全避免誤解,卻可以透過這些經驗,慢慢提高察覺盲點的能力。


 

AI 越方便,我們越需要保留自己的思考

而這個部分,也讓我想到現在大量使用生成式 AI 的生活。

AI 提供的答案,經常完整、流暢,語氣也很篤定。即使內容有錯,讀起來仍然可能很像真的。

前面談到,人很容易受到既有想法與期待影響。如果 AI 剛好給了我們想聽的答案,又說得很有條理,就更需要停下來確認:內容有依據嗎?它知道完整的情境嗎?這個建議適合眼前的問題嗎?

我也會想,如果每次遇到問題,都直接請 AI 給答案,會不會少掉一些自己思考、嘗試、犯錯與修正的機會?

那些過程,恰好也是累積判斷力的重要經驗。

所以對我來說,使用 AI 時,我希望它能幫助我把事情想得更完整,同時保留自己檢查與判斷的習慣。尤其牽涉到人的感受、關係與生活選擇,更需要把答案放回真實情境裡看。


 

接受理解的落差,練習多確認一次

讀完這本書,我最大的收穫,是一個有點令人無奈,卻也讓我鬆一口氣的前提:人與人本來就不可能百分之百理解彼此。

我們有不同的人生經驗、不同的記憶、不同的專業,也戴著不同的濾鏡。溝通出現落差,不一定代表誰不夠聰明,也不一定代表誰不用心。

想到這裡,我覺得自己可以少一點急著責怪,多留一點空間確認。

「我都講成這樣了,你為什麼還是不懂?」這句話冒出來的時候,也許可以先問:「我們現在理解的是同一件事嗎?」

如果還有落差,就繼續問:「有哪個地方需要我再說清楚?」「你剛剛聽到的是什麼?」

這也是一種我想練習的自主:察覺自己的挫折與猜測之後,還能選擇下一步要怎麼回應。

好的溝通,需要兩個人一邊說、一邊確認。就像戴著不同眼鏡的人,慢慢靠近彼此看到的世界。

下次遇到「我明明已經說了」的時刻,我想先提醒自己,多確認一次。也許那就是讓彼此少一點委屈、讓事情更清楚的開始。

 

自主生活引導師波莉

波莉(簡均伶)

陪你整理內在、看見自己的價值,走向人生下一步的「自主生活引導師」。

累積六年授課與諮詢經驗,陪伴容易想太多、自我懷疑的人, 重新找回選擇與行動的力量。分享主題涵蓋心理成長、生涯設計、 時間管理與自主生活。

喜歡這篇文章嗎?

每隔一兩週,我會寄一封信,陪你整理腦中的混亂、 看見自己一路累積的價值,找到更適合自己的下一步。

每隔一兩週寄送,不塞滿信箱,隨時可以取消訂閱。

  • 閱讀心得
  • 自我成長
  • 職場經驗
  • 讀書會
  • 分享此文章
0 讚 收藏 0
0則留言

如想留言評分,請先 登入會員!

目前沒有評論

相關文章

《跨能致勝》閱讀心得:放棄,有時是成功的另一種開始

我在《跨能致勝》中學到:放棄不是失敗,而是找到適合自己的路。從西點軍校的故事到我死撐研究所的經歷,我重新理解了通才與專才的選擇。

  • 2026 May 10

《上線時間管理術》閱讀心得:找到屬於你的上線時間,活出既高效又幸福的生活

你明明做了很多事,為什麼一天結束後仍然覺得疲憊又空虛?這篇文章從《上線時間管理術》出發,分享上線時間、停機時間、5C 生產力循環、威力時刻與界限設定,幫助你找到兼顧效率與幸福的生活節奏。

  • 2025 Dec 06

《你要如何衡量你的人生?》閱讀心得:用你能幫助多少人變得更好,衡量這一生

哈佛教授克里斯汀生的著作《你要如何衡量你的人生?》,探討人生的價值與意義。透過企業理論,克里斯汀生引導讀者思考人生策略,鼓勵勇於面對挑戰,追求真正的幸福與成就。

  • 2023 Mar 04

《刻意練習》閱讀心得:如何有效自我成長?三個迷思和四個步驟

  • 2020 May 20

《別做熱愛的事,要做真實的自己》閱讀心得:重塑自我,學習如何找到職涯定位

《別做熱愛的事,要做真實的自己》幫助讀者找到職涯定位。透過實用策略和思考問題,適合正在尋找職業方向的人,發掘適合的職涯道路,實現更豐富的人生。

  • 2024 Sep 17

《再忙也不會出錯的精準執行力》閱讀心得:用周到化工作術,把努力用在刀口上

一本簡單實用的時間與工作管理書,用「周到化工作術」與「專注 B 象限」的概念,教你如何在忙碌中提升執行力,讓努力更有效率,打造不焦頭爛額的工作節奏!

  • 2025 Aug 01

自主生活引導師|波莉

  • 關於波莉
  • 閱讀文章
  • 課程邀約
  • 免費訂閱電子報

聯絡我們

  • Email: service@paulieclc.com
  • 公司名稱: 微光整合行銷有限公司
  • 統編: 82763856
  • 隱私權政策 | 退換貨政策 | 防詐騙資訊
COPYRIGHT© 自主生活引導師-波莉 All rights reserved | Powered by 路老闆