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#41｜《強大內心的自我對話習慣》：一起打倒腦袋裡的惡魔吧！
2021 Jun 15 閱讀筆記 心態自主
最近因為疫情的關係，每天的新聞都報導著染疫人數、死亡人數和疫情足跡，很多人的情緒都受到影響，原本的工作規畫和生活節奏被打亂，又擔心著足跡離自己越來越近......到底何時疫情才會平息呢？心裡總是有些擔...
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只要 20 小時就能學會任何事：有效學習的四個步驟
2021 Jun 06 閱讀筆記 生涯探索
如果你對「學習」這件事情，還抱持著「要投入很多時間，不斷付出，一定要從基礎徹底學好」的苦功心態的話，那麼，很推薦你看這個 TED Talk： 只要 20 小時就能學會任何事 - 喬許...
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青春的回憶：六人行特別篇「當我們又在一起」（FRIENDS: THE REUNION）
2021 May 27 閱讀筆記
今天沉浸在回憶的小世界，為了六人行特別篇「六人行：當我們又在一起」（FRIENDS: THE REUNION），再次訂了 HBO GO。 先說結論，如果你曾經是六人行的鐵粉，那這個特別...
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#37｜《其實你很好》：告別焦慮，四步驟養成積極的思維習慣
2021 May 23 閱讀筆記 心態自主
本集 Podcast 音檔： 在上一集的節目裡，我們聊到思維習慣的影響力。 面對同樣一件事情，有些人可以保持積極樂觀的思考，有些人卻很容易陷到焦慮和負面情緒裡面...
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#35｜《其實你很好》：現在的你感覺焦慮嗎？認識思維習慣的影響力
2021 May 22 閱讀筆記 心態自主
最近我讀了一本很棒的書《其實你很好》 在今天的節目裡，我想分享一些書裡的內容，和你聊聊思維習慣帶來的影響力。 Podcast 聲音版（比文字版生動，內容也比較完整喔～建議收聽） ...
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《靈魂急轉彎》：沒有目標又如何？追尋的過程，本身就是最美好的旅程
2021 May 21 閱讀筆記 生涯探索
《靈魂急轉彎》，一部會讓你很想重新檢視自己人生的美好電影，也獲得第 93 屆奧斯卡金像獎最佳動畫片的肯定。 主角 Joe 是個熱愛爵士樂的鋼琴手，他嚮往加入專業樂團演出，卻四處碰壁，最...
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