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🎤#16：《專注力協定》：用不分心的力量，幫你奪回生活的主導權
2020 Aug 09 閱讀筆記 Podcast 節目
這些是你曾經遇過的狀況嗎？ 明明應該趕快寫企劃書，卻忍不住一直上網瀏覽網頁，回FB訊息，瀏覽午餐的菜單，一不小心就發現整個上午的時間已經過去了...... ...
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我讀《暢玩一人公司》：下個十年，你想為自己的個人品牌累積什麼？
2020 Jun 14 閱讀筆記
2020 年爆發的新冠肺炎，使得我們進入動盪未知，難以預料的狀態。你的工作有受到影響嗎？ 想想，假設你 25 歲進入職場，65 歲退休；在職涯這 40 年的時間，不知會遇到多少像新冠肺炎這樣令人...
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🎤#3：為什麼我總覺得自己不夠好？對抗冒牌者症候群的基本心態和四個方法
2020 Apr 03 閱讀筆記 內向者小世界 Podcast 節目
你常覺得自己做得不夠好；覺得自己不值得嗎？ 今天讓我們來談談冒牌者症候群對我們的影響，還有能夠對抗冒牌者症候群的基本心態和四個方法。 歡迎搭配本集音頻收聽： ...
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我讀《原子習慣》：半途而廢者的究極行動指南
2020 Feb 27 閱讀筆記
一直以來，我都有一個困擾：很會訂目標，卻總是半途而廢。 曾經想過要每天寫日記、每天早起寫一篇文章、一周要去健身房三次、每天讀30分鐘英文、學剪片…… 於是買了筆記本、買了英文書、買了剪片的線上課...
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《你今天寫了沒？寫出斜槓人生的深度練習法》讀後心得與實踐
2019 Oct 27 閱讀筆記
從大學開始，其實就一直有寫部落格的習慣。到出社會工作幾年後生活逐漸忙碌，才停了下來。現在回頭再看以前寫的文字，反而有點羨慕那樣的自己，想寫什麼就寫什麼，單純地表達自己的觀點，紀錄生活的點點滴滴...
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《想太多也沒關係》─ 總是想太多的人的生存之道
2019 Oct 08 閱讀筆記 內向者小世界
如果十年前就能讀到這本書，該有多好？不過想想要是自己沒走過跌倒過摸索過，可能也無法對書中的描述有那麼多的感觸吧。 作者克莉司德是法國心理諮商專家，被譽為「國民心理師」，擁有20多年的臨床...
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