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只要 20 小時就能學會任何事：有效學習的四個步驟
2021/06/06閱讀筆記生涯探索
如果你對「學習」這件事情，還抱持著「要投入很多時間，不斷付出，一定要從基礎徹底學好」的苦功心態的話，那麼，很推薦你看這個 TED Talk： 只要 20 小時就能學會任何事 - 喬許...
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青春的回憶：六人行特別篇「當我們又在一起」（FRIENDS: THE REUNION）
2021/05/27閱讀筆記
今天沉浸在回憶的小世界，為了六人行特別篇「六人行：當我們又在一起」（FRIENDS: THE REUNION），再次訂了 HBO GO。 先說結論，如果你曾經是六人行的鐵粉，那這個特別...
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《其實你很好》閱讀心得：告別焦慮，四步驟養成積極的思維習慣
2021/05/23心態自主閱讀筆記
本集 Podcast 音檔： 在上一集的節目裡，我們聊到思維習慣的影響力。 面對同樣一件事情，有些人可以保持積極樂觀的思考，有些人卻很容易陷到焦慮和負面情緒裡面。 從認知行為學...
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《其實你很好》閱讀心得：現在的你感覺焦慮嗎？用認知金三角打破負面思維循環
2021/05/22心態自主閱讀筆記
最近我讀了一本很棒的書《其實你很好》 在今天的節目裡，我想分享一些書裡的內容，和你聊聊思維習慣帶來的影響力。 Podcast 聲音版（比文字版生動，內容也比較完整喔～建議收聽） ...
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《靈魂急轉彎》：沒有目標又如何？追尋的過程，本身就是最美好的旅程
2021/05/21閱讀筆記生涯探索
《靈魂急轉彎》，一部會讓你很想重新檢視自己人生的美好電影，也獲得第 93 屆奧斯卡金像獎最佳動畫片的肯定。 主角 Joe 是個熱愛爵士樂的鋼琴手，他嚮往加入專業樂團演出，卻四處碰壁，最...
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《OKR做最重要的事》閱讀心得：認識 OKR 的第一本入門書
2021/01/30閱讀筆記
每年年底，總是企業和組織忙著檢討當年度的成果，接著訂定隔年年度目標的時刻。前陣子跟幾個朋友聊天，大家不約而同地都煩惱著，該如何進行團隊年度目標設定、和績效評估的相關議題。 之前在科技業時，因為我...
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