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《其實你很好》閱讀心得：告別焦慮，四步驟養成積極的思維習慣
2021 May 23 閱讀筆記 心態自主
本集 Podcast 音檔： 在上一集的節目裡，我們聊到思維習慣的影響力。 面對同樣一件事情，有些人可以保持積極樂觀的思考，有些人卻很容易陷到焦慮和負面情緒裡面。 從認知行為學...
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《其實你很好》閱讀心得：現在的你感覺焦慮嗎？用認知金三角打破負面思維循環
2021 May 22 閱讀筆記 心態自主
最近我讀了一本很棒的書《其實你很好》 在今天的節目裡，我想分享一些書裡的內容，和你聊聊思維習慣帶來的影響力。 Podcast 聲音版（比文字版生動，內容也比較完整喔～建議收聽） ...
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《靈魂急轉彎》：沒有目標又如何？追尋的過程，本身就是最美好的旅程
2021 May 21 閱讀筆記 生涯探索
《靈魂急轉彎》，一部會讓你很想重新檢視自己人生的美好電影，也獲得第 93 屆奧斯卡金像獎最佳動畫片的肯定。 主角 Joe 是個熱愛爵士樂的鋼琴手，他嚮往加入專業樂團演出，卻四處碰壁，最...
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《OKR做最重要的事》閱讀心得：認識 OKR 的第一本入門書
2021 Jan 30 閱讀筆記
每年年底，總是企業和組織忙著檢討當年度的成果，接著訂定隔年年度目標的時刻。前陣子跟幾個朋友聊天，大家不約而同地都煩惱著，該如何進行團隊年度目標設定、和績效評估的相關議題。 之前在科技業時，因為我...
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🎤#27：從日劇《半澤直樹2》，看稻盛和夫讓日本航空再生的奇蹟（無劇透）
2020 Nov 01 閱讀筆記 一人事業
七年之後，主要演員竟然都沒什麼老... 厲害（圖片來源：TBS 官網） 如果你和我一樣是個日劇迷，那你一定知道今年討論度最高的日劇《半澤直樹2》。 前幾個月，我的臉書每個禮拜都被它洗...
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🎤#26：我的台東初體驗：2020池上秋收藝術節、多力米故事館和池上好店
2020 Oct 25 閱讀筆記
今天這一集算是比較輕鬆閒聊的一集，因為我昨天剛從台東回來；去玩了三天，覺得整個人都很輕鬆，有一種好像被台東的大山大海療癒的感覺。所以今天就不想錄比較知識性的內容，想跟你分享這次我到台東，印象比較深刻的...
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