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🎤#9：為什麼樂天的人會無法堅持到最後？你該做的是「客觀面對現在，樂觀看待未來」
2020 Jun 08 心態自主
歡迎收聽本集音頻👇 哈囉，歡迎你收聽波莉的斜槓路第9集，我是波莉。 上個禮拜我寫了一篇文章 看不到努力的成果，總覺得焦慮嗎？讓「長期主義」幫助你不放棄，來談如何運用「長期...
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重新發現自己：綻放吧，勇敢的內向者！
2020 May 10 生涯探索 心態自主
這些狀況曾經困擾過你嗎？ 下班後喜歡安靜的獨處，不喜歡參加同事聚會？ 每次待在很多人的場合，總是渾身不自在、很想趕快回家休息？ 曾經對會議中腦袋一片空...
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🎤#7：從一個人的旅行中，找到不再害怕的自己
2020 May 01 生涯探索 心態自主
最近因為疫情的影響，出門要戴口罩、保持社交距離，甚至最好是能不出門，儘量待在家裡。很多人已經安排好的出遊計畫因此被迫取消，我的臉書上朋友們哀鴻遍野，看來今年都不太可能出國玩了。 既然不能安排新旅...
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🎤#3：為什麼我總覺得自己不夠好？對抗冒牌者症候群的基本心態和四個方法
2020 Apr 03 心態自主
你常覺得自己做得不夠好；覺得自己不值得嗎？ 今天讓我們來談談冒牌者症候群對我們的影響，還有能夠對抗冒牌者症候群的基本心態和四個方法。 歡迎搭配本集音頻收聽： ...
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🎤#2：你「在家工作」了嗎？從描繪你心中理想的生活，選擇適合自己的生活模式開始
2020 Mar 28 生涯探索 心態自主
最近因為疫情的關係，很多人開始在家工作。今天就來跟大家聊聊「在家工作」這件事情。 歡迎搭配本集音頻收聽： 我在家工作有快一年多的時間，覺得在家工作其實牽扯到的是關於生活的「想像」。...
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《正念的奇蹟》Walk with Me ─ 活在當下的美好
2019 Oct 15 閱讀筆記 心態自主
在MOD上看了這部《正念的奇蹟》，是首部以現代禪宗大師一行禪師為主角的電影，找來《奇異博士》班尼迪克康柏拜區獻聲演出。本片以紀錄片的形式拍攝，深入一行禪師所創立的「梅村禪修中心」，一探大師與...
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